Trainingsbeispiele mit dem Fitnessband

Training mit dem Fitnessband

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Trainingsbeispiele mit Fitnessband oder Theraband

Ein Fitnessband oder das Theraband ist ein ganz einfaches Trainingsgerät und trotzdem beim Training sehr nützlich, man kann damit nahezu alle Muskelgruppen trainieren und gerade für Frauen ist es vollkommen ausreichend!

Die Fitnessbänder / Therabänder gibt es in unterschiedlichen Stärken und daher mit unterschiedlichen Widerstand was bei den stärkeren Bändern auch ein Training für Männer ermöglicht, falls man die Muskeln auf Ausdauer mit vielen Wiederholungen trainiert.

In diesem Beitrag gibt es ein ganz kurzes Video wie man ein Fitnessband oder Theraband beim Training Zuhause einsetzen kann, welche Übungen damit ausgeführt werden können aber das Video zeigt nur einige Beispiele an Übungen…

Fitnessband oder Theraband für Training nutzen

Mit einem Fitnessband oder Theraband Zuhause zu trainieren ist ganz einfach und der Vorteil ist das man nicht weitere Geräte benötigt und trotzdem ein intensives Training ausführen kann…die Muskeln werden straff und man fühlt sich gleich viel wohler!

Ich würde sagen das man mit dem Theraband und Fitnessband die Muskeln sehr gut auf Ausdauer trainieren kann und nicht nur Frauen sondern auch Männer können dieses einfache Trainingsgerät nutzen.

Wenn man ein Theraband oder Fitnessband kaufen möchte wird man tolle Angebote finden wo gleich drei oder mehr Bänder in einer Packung enthalten sind und am Ende dieses Beitrags gibt es ein Link zu einem Angebot mit mehreren Bändern für Ihr Training.

Hier sind einige Trainingsbeispiele für das Theraband und Fitnessband:

Dieses kurze Video habe ich auf Pinterest gefunden und man kann es unter folgendem Link finden… Video auf Pinterest!

Wenn man sich Zuhause Fit halten möchte aber keine teuren Geräte anschaffen will dann sind Fitnessbänder oder Therabänder in unterschiedlichen stärken genau das Richtige um alle Muskeln trainieren zu können.

Hier gibt es das Angebot mit mehreren Fitnessbändern / Therabändern:

Fitnessbänder-Therabänder von Wotek

Fitnessbänder-Therabänder von Wotek

Natürlich kann man noch viele weitere Übungen mit dem Theraband und Fitnessband machen, dieses kleine Video mit den Trainingsbeispielen soll nur eine Anregung sein um selber Übungen mit den Bändern zu entwickeln…

 

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