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Fitnesstraining als Neujahrsvorsatz für 2021

Fitnesstraining als Neujahrsvorsatz für das Jahr 2021

Wir stehen wieder kurz vor dem Jahreswechsel und viele nehmen sich wieder Dinge vor die dann nach einigen Wochen über den Haufen geworfen werden…aber dieses Jahr soll es anders werden da man dieses Jahr 2020 schnell vergessen möchte!

Viele haben in diesem Jahr wegen der Krise den Job verloren oder waren wegen den Ausgangsbeschränkungen Zuhause und haben an Gewicht zugelegt und diese überflüssigen Kilos möchte man im kommenden Jahr verlieren oder sich einfach nur Fit und Gesund halten.

Man nimmt sich also in diesem Jahr als Neujahrsvorsatz vor im kommenden Jahr 2021 mehr Fitnesstraining zu machen um auf die eigene Gesundheit zu achten und dieses Krisenjahr hat gezeigt wie wichtig die Gesundheit ist…

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Gürtel für Training und Abnehmen am Bauch

Fitnessgürtel für Fettverbrennung und Abnehmen am Bauch

Wenn man am Bauch Abnehmen möchte kann man das mit Training tun oder zu Wundermittel greifen…letzteres wird nicht wirklich den erhofften Erfolg bringen aber mit Training hingegen hat man gute Chancen das es klappt!

Zusätzlich zum Training kann man einen Gürtel als Unterstützung für die Wirbelsäule nutzen und zur Förderung der Fettverbrennung am Bauch…aber auch hier sollte man sich keine Wunder erwarten oder glauben das so ein Gürtel auch ohne Training funktioniert.

Training ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg…ganz gleich ob man Fettburner nimmt oder einen Gürtel nutzt, nur in Verbindung mit Training werden sich die gewünschten Erfolge einstellen und wird am Bauch Abnehmen können…

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Infos über Abnehmen an Schulter und Arme

Informationen über Abnehmen an Schulter und Arme

Schulter und Arme sind nicht nur bei Männer eine Problemzone, auch Frauen wollen schöne Schulter und Arme haben, wollen an diesen Bereichen Abnehmen und schöne Formen und keine hängende Haut haben!

In diesem Beitrag gibt es Informationen über das Abnehmen an Schulter und Arme oder besser ausgedrück was zu tun ist damit die Schultern schön geformt sind und die Arme keine Schlabberhaut haben.

Viele Frauen haben die falsche Vorstellung wie man die hängende Haut an den Armen und eventuell an den Schultern bekämpfen muss…viele glauben das man da einfach Abnehmen muss und alles ist wieder schön und die Welt ist in Ordnung, dem ist aber nicht so…

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Trainieren und Abnehmen mit dem Maximumprinzip

Abnehmen und trainieren mit dem Kurs „Das Maximumprinzip“!

Abnehmen ist ein heißes Thema und es betrifft so viele Menschen die Abnehmen wollen aber nicht die richtige Anleitung haben, den Weg zu einem schlanken und gesunden Körper nicht kennen und aus dem Grund schon am Beginn scheitern!

Beim Abnehmen muss man nicht einfach nur weniger Essen sondern auch noch andere Bereiche beachten…dazu gehört auch Bewegung, also Training und die richtige Motivation, ohne Motivation wird man schnell wieder aufgeben.

Der Mensch schafft viel mehr wenn er motiviert und dafür belohnt wird…aus dem Grund braucht man auch beim Abnehmen die richtige Motivation, den Arschtritt um nicht direkt wieder zu scheitern und das alles (Motivation, Training, Abnehmen) bekommt man mit dem Kurs „Das Maximumprinzip“…

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Helfen Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining

Helfen die Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel sind ja beim Training sehr beliebt und da wird alles genommen was gut für das Fitnesstraining sein könnte…manche wissen gar nicht für was sie die Nahrungsergänzungsmittel nehmen und wofür es wirklich gut ist!

In diesem Beitrag möchte ich daher einige Informationen in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel geben, wann es Sinn macht solche Mittel wie Protein, Kohlenhydrate, Creatin, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Zuerst muss man wissen wie man sein Fitnesstraining gestalten möchte…will man trainieren um Körperfett bzw. Gewicht zu verlieren, möchte man nur trainieren um Ausdauer aufzubauen bzw. die Muskel zu definieren oder will man Muskelmasse bzw. Muskelwachstum anregen…

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Informationen über Training ohne Fitnessgeräte

Hilfreiche Informationen über Training ohne Fitnessgeräte

In Europa steigen langsam wieder die Zahlen bei den aktiven Coronafällen und daher sollte man sich Gedanken über sein Training machen, ob es sich lohnt in ein Fitnessstudio zu gehen oder ob man auch Zuhause trainieren kann!

Zuerst muss man darüber nachdenken wie man trainieren möchte, nutzt man jetzt leichte Gewichte und trainiert auf Definition der Muskeln dann kann man auch Zuhause ohne Fitnessgeräte trainieren und dazu möchte ich in diesem Beitrag Informationen liefern.

Auch wenn man mit schweren Gewichten trainiert sollte man vielleicht als Alternative ein professionelles Fitnessgerät für Zuhause kaufen wo man im Notfall auch gut sein Training ausführen kann wenn man nicht in ein Fitnessstudio gehen kann…

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Gezielt Bauchfett bekämpfen mit Ernährung und Training

Gezielt Bauchfett bekämpfen mit Ernährung und Training

Bauchfett ist ein lästiges Übel und bei Frau und Mann gleichermaßen unschön…trinkt man dann noch viel Flüssigkeit mit Kohlensäure wird der Bauch noch weiter aufgebläht und das sieht dann noch schlimmer aus als wenn nur Bauchfett da wäre!

Gerade Cola, Bier, und andere Getränke mit Kohlensäure sollte man vermeiden um keinen aufgeblähten Bauch zu haben…aber Kohlensäure ist nicht der Grund für Bauchfett, hier ist die Ernährung und mangelnde Bewegung daran Schuld.

Viele Menschen glauben das man Bauchfett mit Bauchtraining bekämpfen kann, dass ist natürlich Falsch…Bauchfett kann man nur in Kombination mit richtiger Ernährung und gleichzeitigen Training bekämpfen und darum geht es in diesen Beitrag…

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