Beiträge

Fitnesstraining als Vorsatz für das Jahr 2019

Vorsatz für das neue Jahr 2019 – Fitnesstraining

Ein neues Jahr hat wieder begonnen und auch für 2019 haben sich viele als Vorsatz vorgenommen mit Fitnesstraining zu beginnen oder irgend eine Sportart zu betreiben, jetzt heißt es nur noch diesen Vorsatz in die Tat umsetzen!

Genau damit hackt es aber…die Umsetzung ist das schwierige und wenn man nicht schon am 01.01. oder 02.01. mit dem Fitnesstraining beginnt schiebt man alles nur vor sich hin und spätestens nach zwei Wochen im neuen Jahr hat man seinen Vorsatz wieder vergessen.

Wir haben uns das Laufen als Vorsatz genommen und haben schon am ersten Tag im neuen Jahr damit begonnen…das letzte bzw. vergangene Jahr kam die Fitness etwas zu kurz und das hat sich auch am Körper bemerkbar gemacht…

Weiterlesen

Warum scheitern viele beim Abnehmen

Warum viele beim Abnehmen scheitern

Abnehmen ist für viele Menschen ein interessantes Thema, manche wollen wegen Übergewicht Abnehmen, andere möchten Abnehmen um die tolle Figur für den Sommer zu bekommen und genau letztere haben auch weniger Probleme beim verlieren von ein paar Kilos!

Die Menschen aus dem ersten Beispiel haben da schon mehr mit dem Abnehmen zu kämpfen, die die wegen Übergewicht Abnehmen möchten und diese Zielgruppe versucht es auch immer wieder mit Wundermitteln oder mit unsinnigen Fastenkuren.

Meist scheitern diese Personen dann auch nach mehr oder weniger kurzer Zeit und das kann mehrere Gründe haben die ich in diesem Beitrag erklären möchte damit es beim nächsten Versuch mit dem Abnehmen auch wirklich klappt…

Weiterlesen