Beiträge

Abnehmen als Vorsatz für neues Jahr

Abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr 2021

Genau so wie beim Fitnesstraining nehmen sich viele für das neue Jahr Abnehmen als Vorsatz und das ist ein sehr ehrgeiziges Ziel…bei Fitnesstraining hat man schneller Resultate wenn man damit beginnt als wenn man Kilos verliert!

Viele versuchen natürlich mit irgend welchen „Wundermitteln“ die Pfunde los zu werden…solche Aktionen sind meist zum Scheitern verurteilt und schon im Februar sind die guten Vorsätze bezüglich Abnehmen wieder über den Haufen geworfen.

Für das Abnehmen werden den Menschen von Einlegesohlen bis Magnetringe alles verkauft…wenn man genau darüber nachdenkt weiß man ja das so etwas nicht funktionieren kann und trotzdem lassen sich viele Menschen mit dem Thema Abnehmen abzocken…man nimmt nur in der Geldbörse ab…

Weiterlesen

Gezielt Bauchfett bekämpfen mit Ernährung und Training

Gezielt Bauchfett bekämpfen mit Ernährung und Training

Bauchfett ist ein lästiges Übel und bei Frau und Mann gleichermaßen unschön…trinkt man dann noch viel Flüssigkeit mit Kohlensäure wird der Bauch noch weiter aufgebläht und das sieht dann noch schlimmer aus als wenn nur Bauchfett da wäre!

Gerade Cola, Bier, und andere Getränke mit Kohlensäure sollte man vermeiden um keinen aufgeblähten Bauch zu haben…aber Kohlensäure ist nicht der Grund für Bauchfett, hier ist die Ernährung und mangelnde Bewegung daran Schuld.

Viele Menschen glauben das man Bauchfett mit Bauchtraining bekämpfen kann, dass ist natürlich Falsch…Bauchfett kann man nur in Kombination mit richtiger Ernährung und gleichzeitigen Training bekämpfen und darum geht es in diesen Beitrag…

Weiterlesen

Abnehmen schnell und einfach

Informationen zu schnell und einfach Abnehmen

Beim richtigen Abnehmen gibt es immer viele Tipps und Ratschläge…was dann wirklich bei einem funktioniert ist eine andere Frage und man muss schon selber einiges testen da ein Plan zum Abnehmen nie auf alle Menschen passend ist!

Eine Person kann schon mit einer Reduzierung der Menge bei der Ernährung Gewicht verlieren, ein anderer braucht viel Bewegung und wieder ein anderer benötigt einen speziellen Plan das genau auf seinen Körper zugeschnitten ist.

Wenn man schnell und einfach Abnehmen möchte sollte man zuerst eine Kombination aus Low-Carb-Diät und sportliche Bewegung versuchen, also mit Laufen, Crosstrainer und Gewichte um Muskeln aufzubauen…

Weiterlesen