Schlagwortarchiv für: Immunsystem stärken

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

Die letzten beiden Jahre waren schon eine verrückte Zeit und eines wurde den Menschen bewusst, nur wenn man etwas für die Fitness und Gesundheit tut wird man seltener Krank und wenn man dennoch Krank wird übersteht man eine Krankheit auch viel einfacher!

Wir stehen wieder am Beginn eines neuen Jahres und man sollte die Zeit nutzen in diesem neuen Jahr 2022 endlich mehr für die Fitness und für die Gesundheit zu tun und dazu gehören mehr Sport für den Körper aber auch gesündere Ernährung oder gar effektives Abnehmen.

Unsere Seite gibt viele Tipps zu den Bereichen Fitness und Abnehmen aber umsetzen muss man das schon selber, da können wir keine Hilfe sein, da muss sich jeder selber in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen…

Weiterlesen

Training und Ernährung hängen zusammen

Richtige Ernährung und Training sind für Gesundheit wichtig

Möchte man sich Gesund ernähren muss man gesunde Lebensmittel zu sich nehmen…möchte man Fit werden muss man trainieren, dem Körper Bewegung geben…Gesundheit ist also eine Kombination aus Training und der richtigen Ernährung!

Mit der Ernährung kann man z.B. einem hohen Cholesterinspiegel senken, mit der richtigen Ernährung kann man auch viele andere Dinge im Körper steuern und so etwas für ein gesundes Leben tun aber davon wird man noch nicht Fit.

Nur wenn man neben der gesunden Ernährung auch noch trainiert wird man wirklich Fit und wird auch schnell Abnehmen, wird schnell etwas für die Ausdauer tun und kann auch so den Ruhepuls nach unten drücken…

Weiterlesen