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Die besten Fitnessübungen ohne Gewichte für Zuhause

Fitnessübungen ohne Gewichte für Zuhause

Die besten Fitnessübungen ohne Gewichte für Zuhause

Wenn man sich Fit halten möchte braucht man dazu nicht zwangsläufig Fitnessgeräte oder Gewichte zum trainieren, Zuhause in den eigenen vier Wänden kann man auch sehr gut ohne Gewichte trainieren und bekommt trotzdem ein gutes Fitnesstraining hin!

In diesem Beitrag möchte ich einige der besten Fitnessübungen aufzählen die ganz ohne Gewichte auskommen und den Körper trotzdem Fit und Gesund halten…wichtig ist nur das man die Fitnessübungen auch konzentriert und regelmäßig macht.

Wenn man noch mehr Übungen sucht die ohne Gewichte trainiert werden können habe ich am Ende dieses Artikels einen Tipp…da bekommt man einen kompletten Trainingsplan und das nur mit Fitnessübungen die man ohne Gewichte ausführen kann…

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Nachteile bei Fitnesstraining Zuhause

Nachteile bei Fitnesstraining Zuhause

Die Nachteile beim Fitnesstraining Zuhause

Im letzten Beitrag ging es um die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause in den eigenen vier Wänden, in diesem Artikel soll es um die Nachteile gehen, schliesslich sollte man auch die Vor- und Nachteile kennen bevor man sich für ein Fitnesstraining entscheidet!

Etwas Training schadet nicht, die wichtigste Frage dabei ist wo man trainieren möchte…soll es in einem Fitnessstudio sein oder lieber Fitnesstraining Zuhause, bevor man sich entscheidet sollte man die Vor- und Nachteile genau abwägen und dann entschieden.

Beim Fitnesstraining Zuhause muss man sich selber motivieren, im Fitnessstudio wird man durch andere motiviert da der Mensch so eingestellt ist das man sich immer mit anderen messen möchte und schon die Anwesenheit von anderen aktiven Menschen motiviert…

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