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Nachteile bei Fitnesstraining Zuhause

Nachteile bei Fitnesstraining Zuhause

Die Nachteile beim Fitnesstraining Zuhause

Im letzten Beitrag ging es um die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause in den eigenen vier Wänden, in diesem Artikel soll es um die Nachteile gehen, schliesslich sollte man auch die Vor- und Nachteile kennen bevor man sich für ein Fitnesstraining entscheidet!

Etwas Training schadet nicht, die wichtigste Frage dabei ist wo man trainieren möchte…soll es in einem Fitnessstudio sein oder lieber Fitnesstraining Zuhause, bevor man sich entscheidet sollte man die Vor- und Nachteile genau abwägen und dann entschieden.

Beim Fitnesstraining Zuhause muss man sich selber motivieren, im Fitnessstudio wird man durch andere motiviert da der Mensch so eingestellt ist das man sich immer mit anderen messen möchte und schon die Anwesenheit von anderen aktiven Menschen motiviert…

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Vorteile bei Fitnesstraining Zuhause

Vorteile bei Fitnesstraining Zuhause

Die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause

Wenn man etwas für die Fitness tut ist es immer gut und dabei spielt es keine Rolle ob man Fitnesstraining Zuhause betreibt oder dafür in ein Fitnessstudio geht, beides hat Vor- und Nachteile und in diesem Beitrag möchte ich einmal die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause erläutern!

Wenn man wirklich auf Muskelwachstum trainieren möchte ist man in einem Fitnessstudio besser aufgehoben, dort findet man alle nötigen Geräte und auch die Gewichte und muss sich nicht immer etwas neues kaufen.

Beim reinen Fitnesstraining kann man das auch Zuhause machen und kommt mit einem Fitnessgerät vollkommen aus das Übungen und Möglichkeiten für mehrere bzw. alle Muskelgruppen bietet, natürlich muss man aber Platz für so ein Fitnessgerät haben…

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Fitnessübungen mit Kugelhantel für Zuhause

Beispiele Fitnessübungen mit Kugelhanteln

Beispiele für Fitnessübungen mit Kugelhanteln für Zuhause

Wenn man sich Fit halten möchte reichen ganz einfache Fitnessgeräte vollkommen aus und am Beispiel unserer Kugelhanteln möchte ich das auch beweisen und zeige in diesem Beitrag welche Fitnessübungen mit zwei Kugelhanteln möglich sind!

Für das Fitnesstraining mit Kugelhanteln braucht man auch nicht viel Platz, man kann das Training auch bequem im Wohnzimmer machen sollte sich aber nicht beim Fitnesstraining ablenken lassen und pro Trainingseinheit mindestens 30 Minuten einplanen.

Wir haben uns ein Paar Kugelhanteln gekauft die jeweils 4 Kilo Gewicht haben und für ein ordentliches Fitnesstraining Zuhause reicht dieses Gewicht absolut aus da wir ja nicht auf Muskelmasse sondern auf Ausdauer und Fettverbrennung (ist Zweitrangig) trainineren möchten…

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Unsere Trainingsbank für Fitnesstraining

Unsere Trainingsbank für Fitnesstraining

Unsere große Trainingsbank für Fitnesstraining Zuhause

In diesem Beitrag möchte ich unsere große Trainingsbank vorstellen das wir ebenfalls für Fitnesstraining Zuhause nutzen und sehr zufrieden damit sind da bei dieser Trainingsbank nur der Latzug mit Kabel funktioniert und sonst freie Gewichte verwendet werden!

Wir haben ja schon einige größere Trainingsgeräte für das Fitnesstraining Zuhause genutzt, früher waren es immer mit Kabel und Rollen die aber schnell Defekt wurden und somit kein Training mehr möglich war.

Unsere Trainingsbank hat freie Gewichte und so kann nichts kaputt gehen, die Trainingsbank soll ja eine längere Lebensdauer haben und auch die Belastungen beim Fitnesstraining aushalten können, schliesslich kauft man nicht jeden Monat ein neues Gerät…

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