Schlagwortarchiv für: Fitnesstraining

Wieder Fitnesstraining Outdoor und Zuhause

Wieder Fitnesstraining Outdoor und Zuhause

Alles scheint sich zu wiederholen und man könnte sagen die „nächste Sau“ wird durch das Dorf getrieben, diesmal lautet der Name „Affenpocken“ und wenn man auch in den nächsten Wochen und Monaten weiter Fitnesstraining machen möchte sollte man sich jetzt vorbereiten!

Es könnten wieder Lockdowns kommen und aktuell kann man ja auch Outdoor Fitnesstraining betreiben, im Winter wird es aber schon schwieriger und daher sollte man jetzt schon sein Zuhause mit einfachen Fitnessgeräten ausstatten.

Nur so kann man auch weiterhin Zuhause gut trainieren, kann weiter Fitnesstraining im Winter in den eigenen vier Wänden machen aber man sollte die entsprechende Ausrüstung jetzt kaufen wo die Nachfrage danach geringer ist und auch alles (noch) gekauft werden kann…

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In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

Die letzten beiden Jahre waren schon eine verrückte Zeit und eines wurde den Menschen bewusst, nur wenn man etwas für die Fitness und Gesundheit tut wird man seltener Krank und wenn man dennoch Krank wird übersteht man eine Krankheit auch viel einfacher!

Wir stehen wieder am Beginn eines neuen Jahres und man sollte die Zeit nutzen in diesem neuen Jahr 2022 endlich mehr für die Fitness und für die Gesundheit zu tun und dazu gehören mehr Sport für den Körper aber auch gesündere Ernährung oder gar effektives Abnehmen.

Unsere Seite gibt viele Tipps zu den Bereichen Fitness und Abnehmen aber umsetzen muss man das schon selber, da können wir keine Hilfe sein, da muss sich jeder selber in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen…

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Informationen zu Fit ohne Geräte mit Buch und DVD

Informationen zu Fit ohne Geräte mit Buch und DVD

Gerade in dieser schwierigen Zeit in der wir uns alle aktuell befinden ist es gut wenn man sich beim Training auch Zuhause zurecht finden kann und dabei ist man im Vorteil wenn man Fitnessgeräte für das Training besitzt!

In diesem Beitrag geht es aber genau um das Gegenteil, es geht um das Training ohne Geräte und wie man sich Zuhause Fit und Gesund halten kann…dabei kann das Buch mit dem Titel „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren helfen.

Passend zum Buch gibt es auch eine DVD mit 75 Minuten Laufzeit und da bekommt man wirklich Informationen die jeder Zuhause ganz einfach nachmachen kann, schließlich braucht man keine Fitnessgeräte dazu…

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Vorsicht mit Abnehmen und Fitnesstraining bei Hitze

Vorsicht mit Abnehmen oder Fitnesstraining bei sommerlicher Hitze

In diesem Jahr kam der Sommer mit unerwartet hohen Temperaturen, der Frühling dagegen war eher ein wärmerer Winter und in der Nacht gab es lange sogar tiefe Temperaturen um die Null Grad Celsius oder knapp darüber!

Pünktlich mit der warmen Jahreszeit wollen viele noch ein paar Killo verlieren oder sich mit Fitnesstraining wieder straffen damit man am Strand wieder eine gute Figur macht aber man sollte mit dem Abnehmen und mit Fitnesstraining aufpassen.

Gerade jetzt wo nach dem eher kühlen Frühling eine extreme Hitze gekommen ist kann das in Verbindung mit Abnehmen oder Fitnesstraining eine große Belastung für den Körper werden und manche halten das nicht aus und und bekommen gesundheitliche Probleme…

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Gesundheit mit pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen

Die Gesundheit mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel unterstützen

Gerade die aktuelle Zeit zeigt deutlich das es nichts wichtigeres gibt als einen gesunden Körper und das kann man mit der richtigen Ernährung und viel Bewegung erreichen und dann ist der Körper auch gegen eine Pandemie wie jetzt gerüstet!

Möchte man sich Gesund fühlen muss man aber selber dafür etwas tun und das beginnt mit Fitnesstraining und die Umstellung der Ernährung auf viel frisches Obst und Gemüse aber auch auf zusätzliche Vitamine und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel.

Mit verschiedenen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann man das Immunsystem stärken und es gibt unzählige Pflanzen im Urwald wo wir noch nicht einmal die Wirkungsweise auf den Körper kennen, es gibt aber auch Pflanzen die jetzt schon wahre Wunder bewirken…

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Fitnesstraining mit Pushup-Rack Zuhause

Ein Pushup-Rack für Fitnesstraining Zuhause nutzen

Es ist ja bekannt das Liegestütze mehrere Muskeln beanspruchen und wenn man dann noch die Hände immer anders positioniert werden auch immer andere Muskeln stärker belastet und man kann so Trizeps, Brust und vordere Schulter sehr gut trainieren!

Kombiniert man Liegestütze auch noch mit einem Gummiband als Widerstand kann man auch noch Bizeps, Rücken und andere Bereiche der Schulter trainieren und genau das hat man jetzt in ein Board gepackt und das Pushup-Rack ist entstanden.

Mit dem Pushup-Rack kann man Fitnesstraining Zuhause ganz neu definieren und in diesem Beitrag zeige ich verschiedene Pushup-Racks die auch zusätzliche Funktionen bieten, damit man noch mehr Muskeln Zuhause trainieren kann…

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Abnehmen als Vorsatz für neues Jahr

Abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr 2021

Genau so wie beim Fitnesstraining nehmen sich viele für das neue Jahr Abnehmen als Vorsatz und das ist ein sehr ehrgeiziges Ziel…bei Fitnesstraining hat man schneller Resultate wenn man damit beginnt als wenn man Kilos verliert!

Viele versuchen natürlich mit irgend welchen „Wundermitteln“ die Pfunde los zu werden…solche Aktionen sind meist zum Scheitern verurteilt und schon im Februar sind die guten Vorsätze bezüglich Abnehmen wieder über den Haufen geworfen.

Für das Abnehmen werden den Menschen von Einlegesohlen bis Magnetringe alles verkauft…wenn man genau darüber nachdenkt weiß man ja das so etwas nicht funktionieren kann und trotzdem lassen sich viele Menschen mit dem Thema Abnehmen abzocken…man nimmt nur in der Geldbörse ab…

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