Schlagwortarchiv für: Fitnesstraining

Training Zuhause in eigenen 4 Wänden

Training Zuhause in eigenen 4 Wänden

Training Zuhause in den eigenen 4 Wänden

Das leidige Thema mit dem Training und der Fitness…jeder möchte gut aussehen aber nur die wenigsten wollen deshalb gleich in ein Fitnessstudio, möchten auch nicht gleich vor anderen Personen trainieren!

Am einfachsten beginnt man mit dem Training Zuhause in den eigenen 4 Wänden aber der große Nachteil ist, dass man dann auf sich alleine gestellt ist, bei Fragen hat man keinen Ansprechpartner oder Hilfe.

In diesem Beitrag gibt es einige Informationen zu einem einfachen Training Zuhause, mit absolut einfachen Übungen die jeder Zuhause ausführen und nutzen kann, so ist dann das Training Zuhause auch gleich viel sicherer…

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Mit Tretmann Pedaltrainer Basic Schmerzen bei Training vermeiden

Mit Tretmann Pedaltrainer Schmerzen bei Training vermeiden

Mit Tretmann Pedaltrainer Basic Schmerzen beim Training vermeiden

Schmerzen beim Training halten viele Menschen vom Fitnesstraining ab, vor allem wenn man schon eine Verletzung hatte oder schon ein älterer Jahrgang ist und das Training einem nicht mehr ganz so einfach fällt!

Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder gar Wassereinlagerung in den Beinen oder Armen können ein Problem sein, wenn man trainieren möchte und das kann in jedem Alter auftreten…in so einem Fall benötigt man das richtige Fitnessgerät.

In diesem Beitrag möchte ich den Tretmann Pedaltrainer Basic vorstellen, ein kleines Fitnessgerät das genau für solche Fälle entwickelt wurde, noch dazu DEKRA geprüft ist und sogar von Prüfengel mit einem „Sehr Gut“ bewertet wurde…

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Mit Fitness in das neue Jahr 2023 starten

Mit Fitness ins neue Jahr 2023 starten

Mit Fitnesstraining in das neue Jahr 2023 starten

Es ist jedes Jahr das gleiche…das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Menschen beginnen über die guten Vorsätze für das kommende Jahr zu grübeln, wieder werden zahlreiche Vorsätze getroffen aber bei der Umsetzung scheitert man!

Eines solcher Vorsätze betrifft den Bereich Fitness und damit auch das Abnehmen…aber gerade Fitness bzw. Fitnesstraining sollte doch ernst genommen werden, schließlich tut man damit etwas für die Gesundheit und wie wichtig das ist hat man in den letzten drei Jahren gesehen.

Tut man etwas für die Fitness wird man auch gesünder und wenn man dazu noch die Ernährung auf mehr Salate und weniger schlechte Fette umstellt steigert man automatisch auch das Immunsystem und kann Krankheiten wie die Grippe leichter bekämpfen…

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Wieder Fitnesstraining Outdoor und Zuhause

Fitnesstraining Outdoor und Zuhause

Wieder Fitnesstraining Outdoor und Zuhause

Alles scheint sich zu wiederholen und man könnte sagen die „nächste Sau“ wird durch das Dorf getrieben, diesmal lautet der Name „Affenpocken“ und wenn man auch in den nächsten Wochen und Monaten weiter Fitnesstraining machen möchte sollte man sich jetzt vorbereiten!

Es könnten wieder Lockdowns kommen und aktuell kann man ja auch Outdoor Fitnesstraining betreiben, im Winter wird es aber schon schwieriger und daher sollte man jetzt schon sein Zuhause mit einfachen Fitnessgeräten ausstatten.

Nur so kann man auch weiterhin Zuhause gut trainieren, kann weiter Fitnesstraining im Winter in den eigenen vier Wänden machen aber man sollte die entsprechende Ausrüstung jetzt kaufen wo die Nachfrage danach geringer ist und auch alles (noch) gekauft werden kann…

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In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

In diesem Jahr mehr Fitness und Gesundheit

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

Die letzten beiden Jahre waren schon eine verrückte Zeit und eines wurde den Menschen bewusst, nur wenn man etwas für die Fitness und Gesundheit tut wird man seltener Krank und wenn man dennoch Krank wird übersteht man eine Krankheit auch viel einfacher!

Wir stehen wieder am Beginn eines neuen Jahres und man sollte die Zeit nutzen in diesem neuen Jahr 2022 endlich mehr für die Fitness und für die Gesundheit zu tun und dazu gehören mehr Sport für den Körper aber auch gesündere Ernährung oder gar effektives Abnehmen.

Unsere Seite gibt viele Tipps zu den Bereichen Fitness und Abnehmen aber umsetzen muss man das schon selber, da können wir keine Hilfe sein, da muss sich jeder selber in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen…

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Informationen zu Fit ohne Geräte mit Buch und DVD

Infos Fit ohne Geräte mit Buch und DVD

Informationen zu Fit ohne Geräte mit Buch und DVD

Gerade in dieser schwierigen Zeit in der wir uns alle aktuell befinden ist es gut wenn man sich beim Training auch Zuhause zurecht finden kann und dabei ist man im Vorteil wenn man Fitnessgeräte für das Training besitzt!

In diesem Beitrag geht es aber genau um das Gegenteil, es geht um das Training ohne Geräte und wie man sich Zuhause Fit und Gesund halten kann…dabei kann das Buch mit dem Titel „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren helfen.

Passend zum Buch gibt es auch eine DVD mit 75 Minuten Laufzeit und da bekommt man wirklich Informationen die jeder Zuhause ganz einfach nachmachen kann, schließlich braucht man keine Fitnessgeräte dazu…

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Vorsicht mit Abnehmen und Fitnesstraining bei Hitze

Vorsicht bei Abnehmen und Fitness bei Hitze

Vorsicht mit Abnehmen oder Fitnesstraining bei sommerlicher Hitze

In diesem Jahr kam der Sommer mit unerwartet hohen Temperaturen, der Frühling dagegen war eher ein wärmerer Winter und in der Nacht gab es lange sogar tiefe Temperaturen um die Null Grad Celsius oder knapp darüber!

Pünktlich mit der warmen Jahreszeit wollen viele noch ein paar Killo verlieren oder sich mit Fitnesstraining wieder straffen damit man am Strand wieder eine gute Figur macht aber man sollte mit dem Abnehmen und mit Fitnesstraining aufpassen.

Gerade jetzt wo nach dem eher kühlen Frühling eine extreme Hitze gekommen ist kann das in Verbindung mit Abnehmen oder Fitnesstraining eine große Belastung für den Körper werden und manche halten das nicht aus und und bekommen gesundheitliche Probleme…

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