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Abnehmen als Vorsatz für neues Jahr

Abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr 2021

Genau so wie beim Fitnesstraining nehmen sich viele für das neue Jahr Abnehmen als Vorsatz und das ist ein sehr ehrgeiziges Ziel…bei Fitnesstraining hat man schneller Resultate wenn man damit beginnt als wenn man Kilos verliert!

Viele versuchen natürlich mit irgend welchen „Wundermitteln“ die Pfunde los zu werden…solche Aktionen sind meist zum Scheitern verurteilt und schon im Februar sind die guten Vorsätze bezüglich Abnehmen wieder über den Haufen geworfen.

Für das Abnehmen werden den Menschen von Einlegesohlen bis Magnetringe alles verkauft…wenn man genau darüber nachdenkt weiß man ja das so etwas nicht funktionieren kann und trotzdem lassen sich viele Menschen mit dem Thema Abnehmen abzocken…man nimmt nur in der Geldbörse ab…

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Fitnesstraining als Neujahrsvorsatz für 2021

Fitnesstraining als Neujahrsvorsatz für das Jahr 2021

Wir stehen wieder kurz vor dem Jahreswechsel und viele nehmen sich wieder Dinge vor die dann nach einigen Wochen über den Haufen geworfen werden…aber dieses Jahr soll es anders werden da man dieses Jahr 2020 schnell vergessen möchte!

Viele haben in diesem Jahr wegen der Krise den Job verloren oder waren wegen den Ausgangsbeschränkungen Zuhause und haben an Gewicht zugelegt und diese überflüssigen Kilos möchte man im kommenden Jahr verlieren oder sich einfach nur Fit und Gesund halten.

Man nimmt sich also in diesem Jahr als Neujahrsvorsatz vor im kommenden Jahr 2021 mehr Fitnesstraining zu machen um auf die eigene Gesundheit zu achten und dieses Krisenjahr hat gezeigt wie wichtig die Gesundheit ist…

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Gürtel für Training und Abnehmen am Bauch

Fitnessgürtel für Fettverbrennung und Abnehmen am Bauch

Wenn man am Bauch Abnehmen möchte kann man das mit Training tun oder zu Wundermittel greifen…letzteres wird nicht wirklich den erhofften Erfolg bringen aber mit Training hingegen hat man gute Chancen das es klappt!

Zusätzlich zum Training kann man einen Gürtel als Unterstützung für die Wirbelsäule nutzen und zur Förderung der Fettverbrennung am Bauch…aber auch hier sollte man sich keine Wunder erwarten oder glauben das so ein Gürtel auch ohne Training funktioniert.

Training ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg…ganz gleich ob man Fettburner nimmt oder einen Gürtel nutzt, nur in Verbindung mit Training werden sich die gewünschten Erfolge einstellen und wird am Bauch Abnehmen können…

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Helfen Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining

Helfen die Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel sind ja beim Training sehr beliebt und da wird alles genommen was gut für das Fitnesstraining sein könnte…manche wissen gar nicht für was sie die Nahrungsergänzungsmittel nehmen und wofür es wirklich gut ist!

In diesem Beitrag möchte ich daher einige Informationen in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel geben, wann es Sinn macht solche Mittel wie Protein, Kohlenhydrate, Creatin, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Zuerst muss man wissen wie man sein Fitnesstraining gestalten möchte…will man trainieren um Körperfett bzw. Gewicht zu verlieren, möchte man nur trainieren um Ausdauer aufzubauen bzw. die Muskel zu definieren oder will man Muskelmasse bzw. Muskelwachstum anregen…

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Tipps für Fitnessgeräte im Heimstudio

Tipps für Fitnessgeräte in einem Heimstudio

Die Zeit mit dem Coronavirus hat deutlich gemacht das man sich nicht immer auf ein Fitnessstudio verlassen sollte und um keine Krankheiten zu bekommen ist es besser wenn man sich ein Heimstudio einrichtet sofern Platz dafür ist!

Dazu sollte man aber beim Kauf der Fitnessgeräte einiges beachten und genau dazu möchte ich einige Tipps geben damit die Fitnessgeräte lange halten und das eigene Heimstudio lange Freude bereitet und natürlich das es Spass macht zu trainieren.

Bei Fitnessgeräten gibt es mittlerweile eine große Anzahl auf dem Markt aber nicht alle sind wirklich gut und das Material kann mit der Zeit ermüden und die Fitnessgeräte werden im schlimmsten Fall unbrauchbar für das Training…

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Welche Trainingsübungen eignen sich für Zuhause

Welche Trainingsübungen eignen sich für Zuhause?

Zeit ist bei vielen Menschen ein sehr knappes Gut geworden…viele Menschen laufen nur noch von einem Termin zum nächsten und oft arbeitet man mehr als acht Stunden am Tag, da bleibt natürlich wenig bis keine Zeit für Fitnesstraining in einem Studio übrig!

Möchte man dennoch etwas für den Körper tun sollte man auf einfache Trainingsübungen zurück greifen die keine oder leichte Gewichte benötigen aber vor allem auch Zuhause bzw. ohne Fitnessstudio ausgeführt werden können.

In diesem Beitrag geht es eben um solche Übungen und da werde ich einige aufzählen die Zuhause oder in der Umgebung vom Wohnort ausgeführt werden können…zwei solche Trainingsübungen sind beispielsweise Laufen und Radfahren…

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Abnehmen funktioniert nie gleich gut

Das Abnehmen funktioniert bei Menschen nie gleich gut

Die Menschen sind unterschiedlich und das kann gut aber auch ein Nachteil sein…daher kann man auch beim Abnehmen nicht pauschal sagen das ein Abnehmprogramm bei jeden Menschen funktioniert und die gleichen Ergebnisse liefert!

Jeder Mensch hat auch nicht die gleiche Willensstärke, einer schafft es weniger zu essen und gleichzeitig zu trainieren, ein anderer kann sich beim Essen nicht zurück halten und wird dadurch oft beim Abnehmen aus der Bahn geworfen.

Was man aber auf keinen Fall glauben soll ist das beim Abnehmen Wunder geschehen und Pillen beim Abnehmen die Arbeit übernehmen…so nimmt man nur in der Geldbörse ab, da solche Wunderpillen viel kosten aber nichts bringen…

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