Schlagwortarchiv für: Fitnessgeräte

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

In diesem Jahr mehr Fitness und Gesundheit

In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun

Die letzten beiden Jahre waren schon eine verrückte Zeit und eines wurde den Menschen bewusst, nur wenn man etwas für die Fitness und Gesundheit tut wird man seltener Krank und wenn man dennoch Krank wird übersteht man eine Krankheit auch viel einfacher!

Wir stehen wieder am Beginn eines neuen Jahres und man sollte die Zeit nutzen in diesem neuen Jahr 2022 endlich mehr für die Fitness und für die Gesundheit zu tun und dazu gehören mehr Sport für den Körper aber auch gesündere Ernährung oder gar effektives Abnehmen.

Unsere Seite gibt viele Tipps zu den Bereichen Fitness und Abnehmen aber umsetzen muss man das schon selber, da können wir keine Hilfe sein, da muss sich jeder selber in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen…

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Neue Bereiche auf Fitness-Abnehmen Webseite

Neue Bereiche Fitness-Abnehmen Webseite

Einige neue Bereiche auf unserer Fitness-Abnehmen Webseite

Mitte Jänner 2017 ist hier auf der Seite der erste Artikel erschienen und nach über 3,5 Jahren haben wir uns entschlossen unsere Webseite „Fitness-Abnehmen“ weiter auszubauen und haben neue Bereiche eingefügt!

Von Anfang an wollten wir eine Webseite erstellen wo man Informationen über Fitness und über Abnehmen findet aber auch eine Übersicht passender Bücher, Fitnessgeräte, Mode, Nahrungsergänzungen und nun wollen wir diese Bereiche realisieren oder erweitern.

Zum Teil haben wir ja schon Fitnessgeräte auf der Seite gehabt und nun sind eben auch die anderen Bereiche hinzu gekommen…der Bereich Fitnessgeräte wird noch überarbeitet und auch die anderen Bereiche ständig erweitert…

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Tipps für Fitnessgeräte im Heimstudio

Tipps Fitnessgeräte im Heimstudio

Tipps für Fitnessgeräte in einem Heimstudio

Die Zeit mit dem Coronavirus hat deutlich gemacht das man sich nicht immer auf ein Fitnessstudio verlassen sollte und um keine Krankheiten zu bekommen ist es besser wenn man sich ein Heimstudio einrichtet sofern Platz dafür ist!

Dazu sollte man aber beim Kauf der Fitnessgeräte einiges beachten und genau dazu möchte ich einige Tipps geben damit die Fitnessgeräte lange halten und das eigene Heimstudio lange Freude bereitet und natürlich das es Spass macht zu trainieren.

Bei Fitnessgeräten gibt es mittlerweile eine große Anzahl auf dem Markt aber nicht alle sind wirklich gut und das Material kann mit der Zeit ermüden und die Fitnessgeräte werden im schlimmsten Fall unbrauchbar für das Training…

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Fitnesstraining Zuhause auch mit einfachen Geräten möglich

Fitnesstraining Zuhause mit einfachen Geräten

Fitnesstraining Zuhause auch mit einfachen Geräten möglich

Die aktuellen Ausgangsbeschränkungen haben gezeigt das man auch dafür sorgen sollte das man Fitnesstraining auch Zuhause machen kann, dazu braucht man auch nicht große Geräte wie in einem Fitnessstudio sondern kann das auch fast ganz ohne Geräte machen!

Sicher ist es einfacher wenn man einige einfache Geräte für das Fitnesstraining Zuhause hat aber man kann viele Übungen für einzelne Muskeln auch ganz ohne Geräte machen und genau um das geht es in diesem Beitrag.

Die Beine kann man auch ohne Geräte trainieren, vor allem die Waden sind da ganz einfach was das Training angeht…die Oberschenkel kann man ebenfalls ohne Geräte trainieren aber man muss sich halt bewusst machen das man nicht auf Muskelwachstum sondern auf Ausdauer und Definition der Muskeln trainiert…

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Spielplätze für Fitnesstraining nutzen

Spielplätze für Fitnesstraining nutzen

Fitnesstraining auf Spielplätze ist möglich

Derzeit sieht es mit dem Fitnesstraining in einem Studio nicht gut aus, dass Coronavirus hat alles zum Stillstand gebracht und auch die Fitnessstudios haben schliessen müssen und viele Menschen können jetzt nicht trainieren!

Wenn man nicht rechtzeitig für Zuhause einige Fitnessgeräte gekauft hat muss man jetzt sehr erfinderisch sein damit man die einzelnen Muskelgruppen trainieren kann…aber alles ist möglich und man kann auch ohne Geräte gut trainieren.

In diesem Beitrag möchte ich aber auf ein Outdoor-Training zu sprechen kommen wo man ebenfalls keine Fitnessgeräte nutzt aber trotzdem mit Hilfe von verschiedenen Geräten trainiert und dabei geht es um das trainieren auf Spielplätze…

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Jetzt Fitnessgeräte für Zuhause kaufen

Fitnessgeräte für Zuhause kaufen

Wegen Quarantäne jetzt Fitnessgeräte für Zuhause kaufen

Jetzt wo wegen dem Coronavirus alles still steht weiß man eigentlich wie abhängig man von verschiedenen Dienstleistungen ist und dazu gehört auch das Fitnessstudio…derzeit kann keiner ins Fitnessstudio und wenn man das Training gewohnt ist geht es einem richtig ab!

Um aber nicht auf der faulen Haut zu liegen sollte man Zuhause auch trainieren…gerade Menschen die sich gesund ernähren und körperlich Fit sind haben bessere Chance das Coronavirus ohne große Beschwerden zu überstehen.

Wenn man jetzt erst mit dem Fitnesstraining beginnen oder einfach nur Zuhause trainieren möchte sollte man sich jetzt günstige Fitnessgeräte kaufen die für jede Muskelgruppe Möglichkeiten für das Training bieten und genau darum geht es heute…

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Richtige Übungen für Trizeps-Training Zuhause

Richtige Übungen Trizeps-Training Zuhause

Informationen über richtige Übungen für Trizeps-Training Zuhause

Im letzten Beitrag habe ich ja über die Übungen für Bizeps-Training geschrieben, in diesem Artikel geht es nun um den Trizeps und dazu passend auch die richtigen Übungen für das Trizeps-Training Zuhause in den eigenen vier Wänden!

Wie ich schon gesagt habe kann man kleine Muskelgruppen sehr gut Zuhause trainieren und muss dafür nicht unbedingt in ein Fitnessstudio…mit einigen wenigen Geräten kann man den Bizeps und Trizeps sehr gut trainieren und belasten.

Zuletzt habe ich ja für das Bizeps-Training ein Hantelset und ein Fitnessband vorgeschlagen…für unser Trizeps-Training brauchen wir aber noch ein Hilfsmittel und das ist eine verstellbare Hantelbank wo man gerade auf dem Rücken liegen oder aufrecht sitzen kann…

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