Ganz einfache Fitness-Übungen für straffe und trainierte Arme
Zu einem trainiereten Körper gehören auch trainierte straffe Arme und daran kann man auch gut erkennen ob jemand etwas für die Fitness tut oder nicht und in diesem Beitrag soll es um einfache Fitness-Übungen für die Arme gehen!
Die Arme zu trainieren ist nicht viel Aufwand, die Unterarme werden bei allen Übungen beansprucht und so braucht man sich hauptsächlich nur auf die Oberarme wie Bizeps und Trizeps zu konzentrieren.
Viele Menschen haben z.B. nach dem Abnehmen Probleme mit der hängenden Haut an den Oberarmen und das kann man mit keiner Diät bekämpfen sondern nur durch Training und gezielte Fitness-Übungen für die Arme…
