Infos Fit ohne Geräte mit Buch und DVD
Informationen zu Fit ohne Geräte mit Buch und DVD
Gerade in dieser schwierigen Zeit in der wir uns alle aktuell befinden ist es gut wenn man sich beim Training auch Zuhause zurecht finden kann und dabei ist man im Vorteil wenn man Fitnessgeräte für das Training besitzt!
In diesem Beitrag geht es aber genau um das Gegenteil, es geht um das Training ohne Geräte und wie man sich Zuhause Fit und Gesund halten kann…dabei kann das Buch mit dem Titel „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren helfen.
Passend zum Buch gibt es auch eine DVD mit 75 Minuten Laufzeit und da bekommt man wirklich Informationen die jeder Zuhause ganz einfach nachmachen kann, schließlich braucht man keine Fitnessgeräte dazu…
Buch und DVD über Fitnesstraining ohne Geräte
Viele glauben das ohne ein Fitnessstudio kein Training möglich ist und wenn man extremes Bodybuilding betreibt stimmt das auch, ausser man investiert in große professionelle Geräte die man dann Zuhause aufstellt um richtig hart trainieren zu können!
Die meisten Menschen wollen aber nicht so viel in das Training Zuhause investieren, haben auch keine Lust oder auch Platz für Geräte und möchten sich Zuhause nur Fit und Gesund halten, dafür reicht auch Fitnesstraining ohne Geräte vollkommen aus.
Wenn man also Informationen sucht wie das Training ohne Geräte in den eigenen vier Wänden funktioniert dann rate ich dazu das Buch inklusive der DVD „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren zu kaufen und bekommt die gesuchten Infos dazu.
Hier ist das Paket Fit ohne Geräte mit Buch und DVD:
- Lauren, Mark (Autor)
Im Buch und der DVD kann man erfahren wie ein gutes Training Zuhause aussieht und dabei nicht auf Geräte zurück greifen muss…für viele nicht vorstellbar aber man muss es nur einmal probieren und kann so Körper, Muskeln und die Seele Fit halten.
Vor allem braucht man dazu kein Geld in Fitnessgeräte zu investieren, kann auch bei einem Lockdown sehr gut und einfach Zuhause trainieren und wird feststellen das nicht nur ein Fitnessstudio Muskeln bringen kann.
Bequem Zuhause ohne Geräte traineren
Natürlich kann man auch ganz einfache und günstige Fitnessgeräte kaufen, etwa ein Push Up Rack (in der Sidebar weiter unten) ist die ideale Hilfe um mit Liegestütze verschiedene Muskeln an den Armen, Brust und Schultern zu belasten und so neue Reize für die Muskelgruppen zu schaffen!
Möchte man in einer kurzen Zeit von ca. 90 Tage Fit werden und sichtbar Muskeln dazu gewinnen muss man auch auf die Ernährung achten und ganz gezielt die Muskeln belasten…aber das alles geht auch ohne Geräte und weitere Bücher von Mark Lauren zeigen das.
Hier sind einige der besten Anleitungen von Mark Lauren:
Mit den Büchern von Mark Lauren kann man schnell und einfach lernen ohne Geräte zu trainieren und wird feststellen das man auch Zuhause ganz gut trainieren und sich Fit und Gesund halten kann, ohne viel Geld für Fitnessgeräte ausgeben zu müssen.
So kann man sich nicht nur Geld für Geräte sondern auch für Mitgliedsbeiträge im Studio sparen und gewinnt auch noch Zeit die man sonst mit der An- und Abfahrt zum Fitnessstudio aufbringen müsste und hat so nach dem Training mehr Zeit für die Erholung…
