Informationen über Fitnesstraining und Fitness-Kurse
Für ein gutes Fitnesstraining muss man nicht zwangsläufig in ein Fitnessstudio gehen, Sie können auch bequem zu Hause trainineren und so etwas für Ihre Fitness tun
Wenn Sie etwas für die Fitness tun möchten sollten Sie die Möglichkeit nutzen und zu Hause trainieren, der Vorteil dabei ist das Sie die Zeit selber einteilen können und nicht bei Wind und Wetter aus dem Haus müssen!
Wir zeigen in unseren Videos und auch in den Artikeln verschiedene Übungen für mehr Fitness, stellen unsere Fitnessgeräte vor die schon für wenig Geld zu bekommen sind aber dennoch beim Fitnesstraining gute Dienste leisten.
Die eigene Fitness zu fördern bedeutet auch etwas für die eigene Gesundheit zu tun, gerade wenn man einer Arbeit nachgeht wo man wenig Bewegung hat (Büro, Schreibtisch) sollte man mit zusätzlichen Fitnesstraining die Muskeln bewegen und stärken.
Starke Muskeln unterstützen die Gelenke besser und man fühlt sich durch die Bewegung beim Fitnesstraining viel ausgeglichener, man schläft viel besser und geht am nächsten Tag erholter zur Arbeit…insgesamt fühlt und ist man durch mehr Fitness gesunder.
Weiter unten finden Sie noch zwei tolle Kurse für mehr Fitness das Sie ebenfalls zu Hause nachmachen können…einfach mal die Kurse ansehen und für die eigene Fitness nutzen…
Fitness-Kurse
Hier finden Sie zwei tolle Fitness-Kurse für mehr Bewegung und zum Trainieren in den eigenen vier Wänden
Das 14-Tage-Intensiv-Programm, oder auch “14TIP” genannt, ist ein voll durchgeplanter Online Fitnesskurs, das gezielt für schnelles Abnehmen, oder Körperformen entwickelt wurde – gesund und nachhaltig!
Dieses Programm wird seit 2010 von den Entwicklern angewandt, man kann alle Übungen im 14-Tage-Intensiv-Programm so oft ansehen wie man möchte, die Workouts bestehen immer aus vier verschiedenen Teilen…
Mit dem „Pilates-Online-Kurs“ bekommt man praxiserprobtes Fitnesstraining und verschiedene Bereiche wie Abnehmen, Pilates, Yoga, Fitness-Workouts und andere Kurse die man nutzen kann!
Das Motto hier lautet:“Im Gesundheitswesen ist Prävention der Oberbegriff für eine zielgerichtete Maßnahme und Aktivität, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden“…
Mit den Videokurs „Pilates and Friends“ bekommt man eine wirklich ausfühliche Anleitung für mehr Fitness und Fitnesstraining, der Kurs beinhaltet derzeit 415 Videoanleitungen und es kommen laufend neue hinzu!
Bei diesem Pilates-Kurs bekommt man Fitnesstraining ohne Geräte, mit Kleingeräten und auch mit Studiogeräten…beim Mattentraining kann jeder von zu Hause aus die Übungen nachmachen…