In diesem Jahr mehr Fitness und Gesundheit
In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun
Die letzten beiden Jahre waren schon eine verrückte Zeit und eines wurde den Menschen bewusst, nur wenn man etwas für die Fitness und Gesundheit tut wird man seltener Krank und wenn man dennoch Krank wird übersteht man eine Krankheit auch viel einfacher!
Wir stehen wieder am Beginn eines neuen Jahres und man sollte die Zeit nutzen in diesem neuen Jahr 2022 endlich mehr für die Fitness und für die Gesundheit zu tun und dazu gehören mehr Sport für den Körper aber auch gesündere Ernährung oder gar effektives Abnehmen.
Unsere Seite gibt viele Tipps zu den Bereichen Fitness und Abnehmen aber umsetzen muss man das schon selber, da können wir keine Hilfe sein, da muss sich jeder selber in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen…
Fitness und Gesundheit für den Körper
Jeder muss selber auf seine Gesundheit achten und am besten geht das wenn man etwas für die Fitness tut, ausreichend Bewegung hat und sich dazu auch noch Gesund ernährt, dazu frische Zutaten verwendet und wieder selber kocht!
Schafft man es Fitness und gesundes Essen unter einen Hut zu bringen wird man sich auch Gesund fühlen, wird auch weniger Probleme mit dem Gewicht haben und muss keine schweren Abnehmkurse machen.
Die letzten Jahre haben gezeigt das nicht Geld das wichtigste ist sondern die Gesundheit…hat man Geld aber lebt ungesund wird eine Krankheit das Leben schwer machen und wird dadurch auch viel Geld verlieren, am Ende hilft einem Geld nur bedingt im Leben (ausser wenn man auf den Konsumwahn steht).
In diesem Jahr mehr für die Fitness und Gesundheit tun
Am besten nutzt man dieses neue Jahr für einen Neustart, kauft sich ein Fitnessgerät für Zuhause…für Frauen ist ein Crosstrainer ideal und für Männer ein Fitnessgerät für mehrere Übungen um die Muskeln zu stärken…hier sind zwei solche Fitnessgeräte und Gewichte für Zuhause:
Zwei Geräte für Zuhause und damit kann man schon einiges für die Fitness tun…natürlich können auch Männer den Crosstrainer und Frauen die Kraftstation nutzen um die Muskeln ausreichend zu bewegen und das fördert die Durchblutung und durch die stärkere Atmung kommt mehr Sauerstoff in die Lungen und stärkt diese.
Gesundheit durch gesunde Ernährung und Fitness
Vor allem sollte man auch bei der Nahrung darauf achten das man nicht Fertiggerichte ißt sondern wieder selber aus frischen Zutaten wie Obst, Gemüse, Fleisch usw. kocht…die Fertiggerichte sind voll mit Stoffen für die Haltbarkeit, Farbstoffen, Geschmackstoffen und das ist natürlich eine Belastung für den Körper!
Man muss nur einmal einen Blick in die USA werfen und Menschen ansehen die sich nur von den Fertiggerichten und Fertigzutaten aus dem Supermarkt ernähren…die haben alle Übergewicht, dazu kommt dann noch die mangelnde Bewegung und schon hat man ein Körpergewicht von 150kg und mehr.
Wenn man dann mit so einem Gewicht eine schnelle Bewegung macht ist man gleich ausser Atem…bekommt man dann auch noch eine Krankheit die vor allem die Lunge angreift und die Atmung erschwert hat man keine guten Chancen auf einen milden Verlauf und endet an einem Beatmungsgerät.
Daher sollte man jetzt die Chance nutzen und in diesem Jahr etwas für die Fitness tun und wenn man auch noch Abnehmen will dann muss man sich für weitere Informationen die richtigen Bücher und Anleitungen holen…hier findet man einige Bücher zum Thema Fitness und Abnehmen:
Im Internet findet man auch zahlreiche gute Kurse, Ebooks und andere Anleitungen über Fitness und auch über Abnehmen, man muss nur mal den Arsch in Bewegung bringen und so einen Kurs kaufen und auch durchziehen…Ausreden wie „das funktioniert sowieso nicht“ sind nur die Rechtfertigung der Schwachen!
Man hat alles selber in der Hand…entweder man lebt weiter ungesund und lebt in Angst vor einer Krankheit die den Körper angreifen könnte oder man tut endlich etwas für sich, für den Körper und für die Gesundheit, stärkt dadurch das eigene Immunsystem und muss sich vor keiner Krankheit mehr fürchten, kann endlich wieder frei leben.
Hier sind unsere Seiten mit Informationen zu Fitness und Abnehmen:
==>> Gute Fitnesskurse als Übersicht…
==>> Gute Abnehmenkurse als Übersicht…
Natürlich ist es einfacher Faul vor dem Fernseher auf der Couch zu liegen, sich von den Nachrichten verängstigen zu lassen aber dadurch schützt man sich vor nichts…aber wenn man etwas für die Fitness und für die Gesundheit tut stärkt man auch das Immunsystem und der Körper kann es mit jeder Krankheit aufnehmen.
Der Beginn ist sicher nicht einfach aber man muss sich in den Arsch treten und endlich den ersten Schritt machen, nach einigen Wochen wird das Fitnesstraining zur Routine und dann macht man es schon automatisch im täglichen Ablauf…
