Neuer Beginn bei Fitness und Abnehmen

Neues Jahr und neuer Beginn bei Fitness und Abnehmen

Wir stehen bald wieder vor dem Jahreswechsel und viele werden sich wieder mehr Sport oder Abnehmen als Vorsatz für das kommende Jahr setzen…für die meisten bleibt es auch nur ein kurzes „Vergnügen“ und spätestens im Februar ist alles wieder vergessen!

Wenn man aber wirklich etwas für den eigenen Körper tun möchte ist es wieder eine neue Möglichkeit und ein neuer Beginn mit dem neuen Jahr auch mit Fitness und mit Abnehmen zu starten und genau darum soll es in diesem Beitrag gehen.

Möchte man wirklich Abnehmen kommt man um die richtige Ernährung nicht herum und auch Fitness gehört zum Abnehmen dazu…ohne Bewegung wird man auch beim Abnehmen keinen Erfolg haben oder es dauert eine Ewigkeit bis man positive Resultate sieht…

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Kostenlos Fitnessbuch Fitness-Fibel 2 erhalten

Fitness-Fibel 2.0 – Fitnessbuch Kostenlos erhalten

Wenn man schon Fitness treibt möchte man auch wirklich Erfolg haben und Fit aussehen…oft probiert man alle möglichen Übungen aus, alle möglichen Trainingspläne und der Erfolg will und will sich nicht einstellen!

Wenn man sich an diesem Beispiel wieder erkennt sollte man Hilfe und Unterstützung suchen und in diesem Beitrag zeige ich wie man Kostenlos zu Informationen über Fitness und Fitnesserfolg gelangt.

Mit einem Buch das bei Amazon knapp 25 Euro kostet aber auch Kostenlos zu haben ist…es handelt sich dabei um das Fitnessbuch „Fitness-Fibel 2.0“ wo man Infos zur richtigen Ernährung, effektives Training und Mindset bekommt…

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Besserer Sex durch Fitnesstraining

Klappt das wirklich – besserer Sex durch Fitnesstraining?

Fitnesstraining wirkt sich nicht nur positiv auf die Muskeln aus sondern auch auf die Psyche und auf die Durchblutung und ebenso auf den Hormonspiegel was dazu führt das man auch mehr und besseren Sex hat!

Es ist durch viele Studien bewiesen das eine bessere Durchblutung auch dem Sex zugute kommt…wer also besseren Sex haben will sollte mit Fitnesstraining beginnen, bei Männern sollte es eher Krafttraining sein damit mehr Testosteron produziert wird.

Gerade das Training für Beckenboden, Beine, Gesäß…also die Muskelbereiche die in der Nähe der Geschlechtsorgane sind sollten trainiert werden um hier die Durchblutung zu fördern und somit die Ausdauer beim Sex zu steigern…

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Fitnesstraining als Vorsatz für das Jahr 2019

Vorsatz für das neue Jahr 2019 – Fitnesstraining

Ein neues Jahr hat wieder begonnen und auch für 2019 haben sich viele als Vorsatz vorgenommen mit Fitnesstraining zu beginnen oder irgend eine Sportart zu betreiben, jetzt heißt es nur noch diesen Vorsatz in die Tat umsetzen!

Genau damit hackt es aber…die Umsetzung ist das schwierige und wenn man nicht schon am 01.01. oder 02.01. mit dem Fitnesstraining beginnt schiebt man alles nur vor sich hin und spätestens nach zwei Wochen im neuen Jahr hat man seinen Vorsatz wieder vergessen.

Wir haben uns das Laufen als Vorsatz genommen und haben schon am ersten Tag im neuen Jahr damit begonnen…das letzte bzw. vergangene Jahr kam die Fitness etwas zu kurz und das hat sich auch am Körper bemerkbar gemacht…

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