Richtige Ernährung für ein gesundes Leben

Richtige Ernährung für ein gesundes Leben

Die richtige Ernährung ist wichtig für ein gesundes Leben

Die letzten 1,5 Jahre haben uns deutlich gezeigt wie wichtig es ist sich Gesund zu ernähren und dabei sollte man immer frische Zutaten nutzen und vor allem viel frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen um den Vitaminbedarf zu decken!

Viele Menschen glauben wenn sie Vitaminpräparate nehmen hilft das auch für ein gesundes Leben…besser ist es wenn man die Vitamine mit der natürlichen Nahrung zu sich nimmt und dabei liegt die Betonung auf „natürliche Nahrung“.

Vitaminpräparate aber auch Fertiggerichte haben alle Zusatzstoffe, Bindemittel, Stoffe für die Haltbarkeit und viele andere ungesunde Bestandteile…nur frisches Obst und Gemüse und frisch gekochtes hat natürliche und gesunde Vitamine und Mineralstoffe die für den Körper gut sind…

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Leckere Rezepte zum einfachen Abnehmen

Leckere Rezepte zum einfachen Abnehmen

Über 150 leckere Rezepte zum einfachen und schnellen Abnehmen

Der Sommer kommt und das Thema Abnehmen wir wieder für viele interessant, man möchte ja im Sommer eine schöne Figur machen, möchte sich am Strand oder im Freibad zeigen und da sind die einen oder anderen Kilos überflüssig!

Eigentlich sollte man im Winter Abnehmen damit der Sommer ruhig und ohne Stress verlaufen kann…so spät im Jahr ist es eigentlich nahezu aussichtslos Abnehmen zu wollen, man muss schon wirklich einen starken Willen haben damit es gelingt.

Die heiße Jahreszeit kann aber eine Hilfe sein, da man im Sommer wegen der Hitze kaum etwas essen möchte und am Abend kann man dann einen leckeren Salat mit Käse zu sich nehmen, hat kein Hunger und nimmt trotzdem ab…

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Einfache Tricks zum Abnehmen

Einfache Tricks zum Abnehmen

Einige einfache Tricks zum erfolgreich Abnehmen

Übergewicht und damit verbunden auch das Abnehmen sind Themen die viele Menschen betreffen…zum einen hat man wegen schlechter oder übermäßiger Ernährung Übergewicht und zum anderen möchte man daher auch Abnehmen!

Oft sucht man zuerst nach irgend welchen Wundermitteln im Internet…es gibt aber keine Wundermittel die ohne Fleiß die Pfunde purzeln lassen, man muss schon etwas dafür tun das man überflüssiges Gewicht verliert.

In diesem Beitrag möchte ich aber einige einfache Tricks zeigen die man tun kann um Gewicht zu verlieren, um sich beim Abnehmen leichter zu tun und dazu muss man einfach nur einige Punkte im Verhalten und im Tagesablauf ändern…

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Abnehmen als Vorsatz für neues Jahr

Abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr

Abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr 2021

Genau so wie beim Fitnesstraining nehmen sich viele für das neue Jahr Abnehmen als Vorsatz und das ist ein sehr ehrgeiziges Ziel…bei Fitnesstraining hat man schneller Resultate wenn man damit beginnt als wenn man Kilos verliert!

Viele versuchen natürlich mit irgend welchen „Wundermitteln“ die Pfunde los zu werden…solche Aktionen sind meist zum Scheitern verurteilt und schon im Februar sind die guten Vorsätze bezüglich Abnehmen wieder über den Haufen geworfen.

Für das Abnehmen werden den Menschen von Einlegesohlen bis Magnetringe alles verkauft…wenn man genau darüber nachdenkt weiß man ja das so etwas nicht funktionieren kann und trotzdem lassen sich viele Menschen mit dem Thema Abnehmen abzocken…man nimmt nur in der Geldbörse ab…

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Gürtel für Training und Abnehmen am Bauch

Gürtel für Training und Abnehmen am Bauch

Fitnessgürtel für Fettverbrennung und Abnehmen am Bauch

Wenn man am Bauch Abnehmen möchte kann man das mit Training tun oder zu Wundermittel greifen…letzteres wird nicht wirklich den erhofften Erfolg bringen aber mit Training hingegen hat man gute Chancen das es klappt!

Zusätzlich zum Training kann man einen Gürtel als Unterstützung für die Wirbelsäule nutzen und zur Förderung der Fettverbrennung am Bauch…aber auch hier sollte man sich keine Wunder erwarten oder glauben das so ein Gürtel auch ohne Training funktioniert.

Training ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg…ganz gleich ob man Fettburner nimmt oder einen Gürtel nutzt, nur in Verbindung mit Training werden sich die gewünschten Erfolge einstellen und wird am Bauch Abnehmen können…

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Infos über Abnehmen an Schulter und Arme

Infos Abnehmen an Schulter und Arme

Informationen über Abnehmen an Schulter und Arme

Schulter und Arme sind nicht nur bei Männer eine Problemzone, auch Frauen wollen schöne Schulter und Arme haben, wollen an diesen Bereichen Abnehmen und schöne Formen und keine hängende Haut haben!

In diesem Beitrag gibt es Informationen über das Abnehmen an Schulter und Arme oder besser ausgedrück was zu tun ist damit die Schultern schön geformt sind und die Arme keine Schlabberhaut haben.

Viele Frauen haben die falsche Vorstellung wie man die hängende Haut an den Armen und eventuell an den Schultern bekämpfen muss…viele glauben das man da einfach Abnehmen muss und alles ist wieder schön und die Welt ist in Ordnung, dem ist aber nicht so…

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Einfach vegetarisch Abnehmen

Einfach vegetarisch Abnehmen

Warum nicht einfach vegetarisch Abnehmen?

Das Thema Abnehmen ist nicht einfach und es gibt kein Rezept für das Abnehmen das bei jedem gleich gut funktioniert aber man kann z.B. Fett bei der Ernährung reduzieren und so schon etwas tun damit man Abnehmen kann!

Auf keinen Fall sollte man etwas ganz weg lassen…dann kommt es zu einem Mangel das den Körper aus dem Gleichgewicht bringt und dann wird es auch nicht mit dem Abnehmen klappen aber man kann schädliche Dinge reduzieren und den Körper so beim Abnehmen unterstützen.

In diesem Beitrag geht es um vegetarisch Abnehmen aber nicht darum ganz auf Fleisch zu verzichten…auf jeden Fall sollte man sich beim Fleischkonsum etwas zurück nehmen, ein oder höchstens zwei Mal in der Woche Fleisch sollte reichen und sonst kann man köstliche vegetarische Speisen zubereiten und so gezielt Abnehmen…

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