Neue Bereiche auf Fitness-Abnehmen Webseite

Einige neue Bereiche auf unserer Fitness-Abnehmen Webseite

Mitte Jänner 2017 ist hier auf der Seite der erste Artikel erschienen und nach über 3,5 Jahren haben wir uns entschlossen unsere Webseite „Fitness-Abnehmen“ weiter auszubauen und haben neue Bereiche eingefügt!

Von Anfang an wollten wir eine Webseite erstellen wo man Informationen über Fitness und über Abnehmen findet aber auch eine Übersicht passender Bücher, Fitnessgeräte, Mode, Nahrungsergänzungen und nun wollen wir diese Bereiche realisieren oder erweitern.

Zum Teil haben wir ja schon Fitnessgeräte auf der Seite gehabt und nun sind eben auch die anderen Bereiche hinzu gekommen…der Bereich Fitnessgeräte wird noch überarbeitet und auch die anderen Bereiche ständig erweitert…

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Trainieren und Abnehmen mit dem Maximumprinzip

Abnehmen und trainieren mit dem Kurs „Das Maximumprinzip“!

Abnehmen ist ein heißes Thema und es betrifft so viele Menschen die Abnehmen wollen aber nicht die richtige Anleitung haben, den Weg zu einem schlanken und gesunden Körper nicht kennen und aus dem Grund schon am Beginn scheitern!

Beim Abnehmen muss man nicht einfach nur weniger Essen sondern auch noch andere Bereiche beachten…dazu gehört auch Bewegung, also Training und die richtige Motivation, ohne Motivation wird man schnell wieder aufgeben.

Der Mensch schafft viel mehr wenn er motiviert und dafür belohnt wird…aus dem Grund braucht man auch beim Abnehmen die richtige Motivation, den Arschtritt um nicht direkt wieder zu scheitern und das alles (Motivation, Training, Abnehmen) bekommt man mit dem Kurs „Das Maximumprinzip“…

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Helfen Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining

Helfen die Nahrungsergänzungsmittel beim Fitnesstraining wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel sind ja beim Training sehr beliebt und da wird alles genommen was gut für das Fitnesstraining sein könnte…manche wissen gar nicht für was sie die Nahrungsergänzungsmittel nehmen und wofür es wirklich gut ist!

In diesem Beitrag möchte ich daher einige Informationen in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel geben, wann es Sinn macht solche Mittel wie Protein, Kohlenhydrate, Creatin, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Zuerst muss man wissen wie man sein Fitnesstraining gestalten möchte…will man trainieren um Körperfett bzw. Gewicht zu verlieren, möchte man nur trainieren um Ausdauer aufzubauen bzw. die Muskel zu definieren oder will man Muskelmasse bzw. Muskelwachstum anregen…

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Tipps für Fitnessgeräte im Heimstudio

Tipps für Fitnessgeräte in einem Heimstudio

Die Zeit mit dem Coronavirus hat deutlich gemacht das man sich nicht immer auf ein Fitnessstudio verlassen sollte und um keine Krankheiten zu bekommen ist es besser wenn man sich ein Heimstudio einrichtet sofern Platz dafür ist!

Dazu sollte man aber beim Kauf der Fitnessgeräte einiges beachten und genau dazu möchte ich einige Tipps geben damit die Fitnessgeräte lange halten und das eigene Heimstudio lange Freude bereitet und natürlich das es Spass macht zu trainieren.

Bei Fitnessgeräten gibt es mittlerweile eine große Anzahl auf dem Markt aber nicht alle sind wirklich gut und das Material kann mit der Zeit ermüden und die Fitnessgeräte werden im schlimmsten Fall unbrauchbar für das Training…

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Einfach vegetarisch Abnehmen

Warum nicht einfach vegetarisch Abnehmen?

Das Thema Abnehmen ist nicht einfach und es gibt kein Rezept für das Abnehmen das bei jedem gleich gut funktioniert aber man kann z.B. Fett bei der Ernährung reduzieren und so schon etwas tun damit man Abnehmen kann!

Auf keinen Fall sollte man etwas ganz weg lassen…dann kommt es zu einem Mangel das den Körper aus dem Gleichgewicht bringt und dann wird es auch nicht mit dem Abnehmen klappen aber man kann schädliche Dinge reduzieren und den Körper so beim Abnehmen unterstützen.

In diesem Beitrag geht es um vegetarisch Abnehmen aber nicht darum ganz auf Fleisch zu verzichten…auf jeden Fall sollte man sich beim Fleischkonsum etwas zurück nehmen, ein oder höchstens zwei Mal in der Woche Fleisch sollte reichen und sonst kann man köstliche vegetarische Speisen zubereiten und so gezielt Abnehmen…

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Welche Trainingsübungen eignen sich für Zuhause

Welche Trainingsübungen eignen sich für Zuhause?

Zeit ist bei vielen Menschen ein sehr knappes Gut geworden…viele Menschen laufen nur noch von einem Termin zum nächsten und oft arbeitet man mehr als acht Stunden am Tag, da bleibt natürlich wenig bis keine Zeit für Fitnesstraining in einem Studio übrig!

Möchte man dennoch etwas für den Körper tun sollte man auf einfache Trainingsübungen zurück greifen die keine oder leichte Gewichte benötigen aber vor allem auch Zuhause bzw. ohne Fitnessstudio ausgeführt werden können.

In diesem Beitrag geht es eben um solche Übungen und da werde ich einige aufzählen die Zuhause oder in der Umgebung vom Wohnort ausgeführt werden können…zwei solche Trainingsübungen sind beispielsweise Laufen und Radfahren…

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Abnehmen funktioniert nie gleich gut

Das Abnehmen funktioniert bei Menschen nie gleich gut

Die Menschen sind unterschiedlich und das kann gut aber auch ein Nachteil sein…daher kann man auch beim Abnehmen nicht pauschal sagen das ein Abnehmprogramm bei jeden Menschen funktioniert und die gleichen Ergebnisse liefert!

Jeder Mensch hat auch nicht die gleiche Willensstärke, einer schafft es weniger zu essen und gleichzeitig zu trainieren, ein anderer kann sich beim Essen nicht zurück halten und wird dadurch oft beim Abnehmen aus der Bahn geworfen.

Was man aber auf keinen Fall glauben soll ist das beim Abnehmen Wunder geschehen und Pillen beim Abnehmen die Arbeit übernehmen…so nimmt man nur in der Geldbörse ab, da solche Wunderpillen viel kosten aber nichts bringen…

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