Vorsicht mit Abnehmen und Fitnesstraining bei Hitze

Vorsicht mit Abnehmen oder Fitnesstraining bei sommerlicher Hitze

In diesem Jahr kam der Sommer mit unerwartet hohen Temperaturen, der Frühling dagegen war eher ein wärmerer Winter und in der Nacht gab es lange sogar tiefe Temperaturen um die Null Grad Celsius oder knapp darüber!

Pünktlich mit der warmen Jahreszeit wollen viele noch ein paar Killo verlieren oder sich mit Fitnesstraining wieder straffen damit man am Strand wieder eine gute Figur macht aber man sollte mit dem Abnehmen und mit Fitnesstraining aufpassen.

Gerade jetzt wo nach dem eher kühlen Frühling eine extreme Hitze gekommen ist kann das in Verbindung mit Abnehmen oder Fitnesstraining eine große Belastung für den Körper werden und manche halten das nicht aus und und bekommen gesundheitliche Probleme…

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Bücher über Fitness und Abnehmen kaufen

Bücher über Abnehmen und Fitness kaufen und lesen

Bücher sind beim Lernen wichtige Quellen für Informationen und wenn man mehr über ein bestimmtes Thema erfahren möchte kauft man sich Bücher und findet dort viele wichtige Infos zu dem jeweiligen Themenbereich!

So ist es auch im Bereich Fitness und Abnehmen…auch da kann man verschiedene Bücher über Fitness und Abnehmen kaufen und die Informationen zu einem eigenen Fitness- und Abnehmen-Programm verarbeiten.

Man kann so verschiedene Sichtweisen und Methoden beim Fitnesstraining und auch beim Abnehmen kennen lernen und diese auch ausprobieren, dass was funktioniert macht man dann weiter und was nicht funktioniert läßt man einfach bleiben…

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14-Tage-Intensiv-Programm zum Abnehmen

In 14 Tagen Abnehmen mit dem 14-Tage-Intensiv-Programm

Abnehmen ist nicht einfach und es ist auch nicht einfach ein Programm zu erstellen das bei allen Menschen gleich gut funktioniert, schliesslich sind alle Menschen verschieden und manche Methoden funktionieren bei dem einen gut und andere bei einer anderen Person!

Aus dem Grund hat jeder eine andere Erfolgsgeschichte bei ein und dem selben Abnehm-Programm…man kann nur versuchen das best mögliche Abnehm-Programm zu finden und so erfolgreich Abnehmen und daher muss man verschiedene Programme testen.

In diesem Beitrag möchte ich auf ein 14-Tage-Intensiv-Programm zum Abnehmen hinweisen…dieses Programm wurde über 10 Jahre optimiert so das es für eine möglichst breite Personengruppe funktioniert und viele Menschen damit erfolgreich Abnehmen können…

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Leckere Rezepte zum einfachen Abnehmen

Über 150 leckere Rezepte zum einfachen und schnellen Abnehmen

Der Sommer kommt und das Thema Abnehmen wir wieder für viele interessant, man möchte ja im Sommer eine schöne Figur machen, möchte sich am Strand oder im Freibad zeigen und da sind die einen oder anderen Kilos überflüssig!

Eigentlich sollte man im Winter Abnehmen damit der Sommer ruhig und ohne Stress verlaufen kann…so spät im Jahr ist es eigentlich nahezu aussichtslos Abnehmen zu wollen, man muss schon wirklich einen starken Willen haben damit es gelingt.

Die heiße Jahreszeit kann aber eine Hilfe sein, da man im Sommer wegen der Hitze kaum etwas essen möchte und am Abend kann man dann einen leckeren Salat mit Käse zu sich nehmen, hat kein Hunger und nimmt trotzdem ab…

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Gesundheit mit pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen

Die Gesundheit mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel unterstützen

Gerade die aktuelle Zeit zeigt deutlich das es nichts wichtigeres gibt als einen gesunden Körper und das kann man mit der richtigen Ernährung und viel Bewegung erreichen und dann ist der Körper auch gegen eine Pandemie wie jetzt gerüstet!

Möchte man sich Gesund fühlen muss man aber selber dafür etwas tun und das beginnt mit Fitnesstraining und die Umstellung der Ernährung auf viel frisches Obst und Gemüse aber auch auf zusätzliche Vitamine und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel.

Mit verschiedenen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann man das Immunsystem stärken und es gibt unzählige Pflanzen im Urwald wo wir noch nicht einmal die Wirkungsweise auf den Körper kennen, es gibt aber auch Pflanzen die jetzt schon wahre Wunder bewirken…

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Fitnesstraining mit Pushup-Rack Zuhause

Ein Pushup-Rack für Fitnesstraining Zuhause nutzen

Es ist ja bekannt das Liegestütze mehrere Muskeln beanspruchen und wenn man dann noch die Hände immer anders positioniert werden auch immer andere Muskeln stärker belastet und man kann so Trizeps, Brust und vordere Schulter sehr gut trainieren!

Kombiniert man Liegestütze auch noch mit einem Gummiband als Widerstand kann man auch noch Bizeps, Rücken und andere Bereiche der Schulter trainieren und genau das hat man jetzt in ein Board gepackt und das Pushup-Rack ist entstanden.

Mit dem Pushup-Rack kann man Fitnesstraining Zuhause ganz neu definieren und in diesem Beitrag zeige ich verschiedene Pushup-Racks die auch zusätzliche Funktionen bieten, damit man noch mehr Muskeln Zuhause trainieren kann…

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Welche Sportart sollte man für Fitnesstraining wählen

Welche Sportart sollte man für Fitnesstraining wählen?

Nichts ist wichtiger als die Gesundheit, gerade in der aktuellen Zeit sollte man sich zum einen Gesund ernähren und zum anderen sollte man sich Fit halten und das funktioniert nur mit Fitnesstraining und entsprechender Bewegung!

Daher stellen sich in diesen Tagen viele Menschen die Frage, welche Sportart für Fitnesstraining am besten geeignet ist bzw. welche Sportart man für sein Fitnesstraining wählen sollte und was man jetzt auch bequem Zuhause ausführen kann.

Zuerst muss man analysieren ob nicht Gelenke oder Muskeln schmerzen, ob man bestimmte Bewegungen nicht machen kann oder ob alles gut ist und jede Sportart in Frage kommt…im zweiten Schritt sollte man festlegen ob man mit Gewichte oder anderen Hilfsmitteln trainieren will…

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