Einträge von Csaba

Gesunde Snacks zum Abnehmen

Bei Hunger gesunde Snacks zum Abnehmen essen Eines der größten Probleme beim Abnehmen ist die falsche Ernährung und da vor allem die ganzen Snacks die man schnell zwischendurch zu sich nimmt, gerade bei den Snacks achtet man nicht genau darauf was man ißt und oft ist es genau das Falsche! Möchte man Abnehmen muss man […]

Laufen für Fitness benötigt keine Planung

Laufen als Fitnesstraining braucht keine Planung nur etwas Zeit Viele Menschen möchten sich Fit halten und denken dabei an Fitnesstraining, Radfahren oder Laufen, leider verbringen viele mehr Zeit mit der Planung als mit dem eigentlichen Training und aus dem Grund fangen viele erst gar nicht an! In diesem Beitrag möchte ich mich auf das Laufen […]

Warum scheitern viele beim Abnehmen?

Warum viele beim Abnehmen scheitern Abnehmen ist für viele Menschen ein interessantes Thema, manche wollen wegen Übergewicht Abnehmen, andere möchten Abnehmen um die tolle Figur für den Sommer zu bekommen und genau letztere haben auch weniger Probleme beim verlieren von ein paar Kilos! Die Menschen aus dem ersten Beispiel haben da schon mehr mit dem […]

Beispiele Fitnessübungen mit Kugelhanteln

Beispiele für Fitnessübungen mit Kugelhanteln für Zuhause Wenn man sich Fit halten möchte reichen ganz einfache Fitnessgeräte vollkommen aus und am Beispiel unserer Kugelhanteln möchte ich das auch beweisen und zeige in diesem Beitrag welche Fitnessübungen mit zwei Kugelhanteln möglich sind! Für das Fitnesstraining mit Kugelhanteln braucht man auch nicht viel Platz, man kann das […]