Einträge von Csaba

Beispiele Fitnessübungen mit Kugelhanteln

Beispiele für Fitnessübungen mit Kugelhanteln für Zuhause Wenn man sich Fit halten möchte reichen ganz einfache Fitnessgeräte vollkommen aus und am Beispiel unserer Kugelhanteln möchte ich das auch beweisen und zeige in diesem Beitrag welche Fitnessübungen mit zwei Kugelhanteln möglich sind! Für das Fitnesstraining mit Kugelhanteln braucht man auch nicht viel Platz, man kann das […]

Unsere Trainingsbank für Fitnesstraining

Unsere große Trainingsbank für Fitnesstraining Zuhause In diesem Beitrag möchte ich unsere große Trainingsbank vorstellen das wir ebenfalls für Fitnesstraining Zuhause nutzen und sehr zufrieden damit sind da bei dieser Trainingsbank nur der Latzug mit Kabel funktioniert und sonst freie Gewichte verwendet werden! Wir haben ja schon einige größere Trainingsgeräte für das Fitnesstraining Zuhause genutzt, […]

Fitnesstraining und Ernährung für Fettabbau

Fitnesstraining und Ernährung für Fettabbau beachten Für Fettabbau reicht es nicht nur Fitnesstraining zu betreiben, man sollte auch auf die Ernährung achten und das man keine schädlichen Fette zu sich nimmt und auch die Kalorienmenge im Blick behält! Fitness und Ernährung sind zwei wichtige Faktoren beim Fettabbau, dabei wird man sicher nicht auf die Kalorie […]

Fitnesstraining Zuhause mit Hanteln

Fitnesstraining für Zuhause mit Hanteln Viele denken bei Fitnesstraining vor allem an Hanteln und damit läßt es sich Zuhause am einfachsten trainieren, besonders für den Oberkörper kann man sehr viele Übungen mit Hanteln machen und Schulter, Arme, Nacken und Rücken trainieren! Mit Hantel hat man beim Fitnesstraining auch mehrere Möglichkeiten, zum einen kann man wirklich […]