Einträge von Csaba

Krafttraining als Pyramidentraining ausführen

Soll man Krafttraining als Pyramidentraining ausführen? Beim klassischen Krafttraining beginnt man mit kleinen Gewichten und macht viele Wiederholungen und steigert so lange das Gewicht bis man nur noch eine saubere Wiederholung ausführen kann und das ist das Pyramidentraining! Diese Form bzw. Art des Training wird gerne bei Bodybildern genutzt, es steigert die Muskelkraft und den […]

Trainieren für Bikinifigur im Sommer

Jetzt schon trainieren für Bikinifigur im Sommer Der Sommer kommt in ein paar Monaten und wenn man in der heißen Jahreszeit mit einer schönen Bikinifigur glänzen möchte sollte man jetzt schon mit dem Training beginnen sonst ist der Sommer da und dann ist es zu Spät um noch in Form zu kommen! Am besten beginnt […]

Interessante YouTube-Kanäle über Fitness

Einige Interessante YouTube-Kanäle über Fitness und Training Fitness und Training ist ja ein sehr gefragtes Thema im Internet, viele Menschen haben Probleme mit dem Gewicht oder wollen einfach nur Fitness betreiben und aus dem Grund gehört das Thema Fitness auch zu den meist gefragten Themen! Aber nicht nur auf Webseiten findet man Informationen über Fitness […]

Workout 1000 Kalorien verbrennen

Workout Zuhause um 1000 Kalorien zu verbrennen In diesem Beitrag geht es um ein umfangreiches Workout für Zuhause damit man schnell und einfach 1000 Kalorien verbrennt und ganz wichtig dabei ist das man für dieses Workout keine Geräte oder Gewichte benötigt! Dieses Workout wird sich als Einfach anhören wenn man die Übungen hier im Artikel […]