Einträge von Csaba

Trainingsübungen für starke Schultern

Effektive Trainingsübungen mit Hanteln für starke Schultern Die Schultermuskeln sind eigentlich recht klein und trotzdem können diese Muskeln einiges an Gewicht bewegen und bei Trainingsübungen muss man darauf achten das man alle drei Schultermuskeln gleich beansprucht! Drei Muskeln bilden die Schulter…der vordere, der mittlere und der hintere Kopf bilden die Schultermuskeln aber mit der Schulter […]

Richtige Übungen Trizeps-Training Zuhause

Informationen über richtige Übungen für Trizeps-Training Zuhause Im letzten Beitrag habe ich ja über die Übungen für Bizeps-Training geschrieben, in diesem Artikel geht es nun um den Trizeps und dazu passend auch die richtigen Übungen für das Trizeps-Training Zuhause in den eigenen vier Wänden! Wie ich schon gesagt habe kann man kleine Muskelgruppen sehr gut […]

Richtige Übungen Bizeps-Training Zuhause

Informationen über richtige Übungen für Bizeps-Training Zuhause Kleine Muskeln und Muskelgruppen wie Bizeps und Trizeps kann man auch sehr gut Zuhause trainieren, dazu braucht man auch keine teuren Fitnessgeräte sondern nur einfache Hilfsmittel wie Kurz- und Langhantel und vielleicht noch ein Fitnessband! Mit den richtigen Übungen kann man den Bizeps definieren oder gar zum Wachstum […]

Schnell Abnehmen ist eine Lüge

Anleitungen für schnell Abnehmen funktionieren nur kurzfristig Mit dem Thema Abnehmen kann man richtig viel Geld im Internet machen wenn man die Menschen mit falschen Versprechen lockt und dazu gehört auch die Aussage „schnell Abnehmen“ und das glauben viele Menschen auch noch! Viele haben schon versucht Kilos zu verlieren und diese Personen wissen auch wie […]

Mit Kraftstation Fit ins neue Jahr starten

Mit Kraftstation für Zuhause Fit ins neue Jahr 2020 starten Immer wieder zum Jahreswechsel nimmt man sich vor mehr für die Fitness tun zu wollen, meist bleibt das aber auch ein Vorsatz den man schnell wieder vergißt wie das in jedem Jahr der Fall und bei den meisten Vorsätzen ist! Jetzt haben wir schon Mitte […]