Einträge von Csaba

Die besten Fitness-Übungen für den Bauch

Die besten Fitness-Übungen für einen trainierten Bauch Wenn man im Sommer im Bad oder am Strand ist sieht jeder gleich den Bauch und somit ist es auch ein Blickfang wenn es rund und speckig ist aber auch wenn der Bauch schön trainiert ist und aus dem Grund sollte man den Bauch das ganze Jahr trainieren […]

Einfache Fitness-Übungen für trainierte Arme

Ganz einfache Fitness-Übungen für straffe und trainierte Arme Zu einem trainiereten Körper gehören auch trainierte straffe Arme und daran kann man auch gut erkennen ob jemand etwas für die Fitness tut oder nicht und in diesem Beitrag soll es um einfache Fitness-Übungen für die Arme gehen! Die Arme zu trainieren ist nicht viel Aufwand, die […]

Eine Kraftstation für Training Zuhause

Eine große Kraftstation für umfangreiches Training Zuhause Viele Menschen wollen sich Fit und Gesund halten möchten aber dafür nicht viel Zeit opfern und dauernd in ein Fitnessstudio gehen, allein für die Fahrt ins Studio und wieder nach Hause geht ja auch schon einiges an Zeit verloren! Aus dem Grund sucht man nach Alternativen, nach einem […]

Fitness-Übung für innere Oberschenkel

Gute Fitness-Übung für Training innere Oberschenkel Die inneren Oberschenkel werden beim Fitnesstraining meist nicht so sehr beachtet und dort sind die Muskeln auch entsprechend wenig trainiert, aus dem Grund möchte ich in diesem Beitrag einen Bericht über die Innenschenkel und eine tolle Übung zeigen! Die Innenschenkel werden ja beim Beintraining auch belastet und trainiert, die […]