Einträge von Csaba

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Besserer Sex durch Fitnesstraining

Klappt das wirklich – besserer Sex durch Fitnesstraining? Fitnesstraining wirkt sich nicht nur positiv auf die Muskeln aus sondern auch auf die Psyche und auf die Durchblutung und ebenso auf den Hormonspiegel was dazu führt das man auch mehr und besseren Sex hat! Es ist durch viele Studien bewiesen das eine bessere Durchblutung auch dem […]

Trainingsplan für schnellen Muskelaufbau

Einfacher Trainingsplan für einen schnellen Muskelaufbau Im letzten Beitrag habe ich ja schon über den schnellen Aufbau von Muskeln geschrieben, in diesem Artikel möchte ich da gleich anknüpfen und ein Trainingsplan präsentieren damit man gleich mit dem Training beginnen kann! Ich habe ja damals ein Wochenplan gezeigt wie das Training gestaltet werden kann, Pausen sollte […]

Wie kann man schnell Muskeln aufbauen

Informationen wie man schnell Muskeln aufbauen kann Gerade Männer wollen gut geformte Bizeps und einen schönen Sixpack am Bauch haben aber auch Frauen gehen immer mehr in Richtung Muskeln und sind ebenso an trainierten Muskeln interessiert wie Männer! Wir sind jetzt schon mitten im Jahr und man geht an den Strand und ins Freibad, möchte […]

Wie kann man schnell Fitness steigern?

Wie kann man in kurzer Zeit die eigene Fitness steigern? Eine gute Fitness zu haben bringt viele Vorteile, man wird weniger Krank und kommt im Alltag nicht so schnell ausser Atem…wenn man regelmäßig trainiert arbeitet das Herz-Kreislaufsystem viel besser! Um aber die Fitness schnell wieder zu steigern sollte man möglichst alles ungesunde aufgeben…Zigaretten etwa sollte […]