Einträge von Csaba

Informationen Training ohne Fitnessgeräte

Hilfreiche Informationen über Training ohne Fitnessgeräte In Europa steigen langsam wieder die Zahlen bei den aktiven Coronafällen und daher sollte man sich Gedanken über sein Training machen, ob es sich lohnt in ein Fitnessstudio zu gehen oder ob man auch Zuhause trainieren kann! Zuerst muss man darüber nachdenken wie man trainieren möchte, nutzt man jetzt […]

Bauchfett mit Ernährung und Training bekämpfen

Gezielt Bauchfett bekämpfen mit Ernährung und Training Bauchfett ist ein lästiges Übel und bei Frau und Mann gleichermaßen unschön…trinkt man dann noch viel Flüssigkeit mit Kohlensäure wird der Bauch noch weiter aufgebläht und das sieht dann noch schlimmer aus als wenn nur Bauchfett da wäre! Gerade Cola, Bier, und andere Getränke mit Kohlensäure sollte man […]

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Training mit dem Fitnessband

Trainingsbeispiele mit Fitnessband oder Theraband Ein Fitnessband oder das Theraband ist ein ganz einfaches Trainingsgerät und trotzdem beim Training sehr nützlich, man kann damit nahezu alle Muskelgruppen trainieren und gerade für Frauen ist es vollkommen ausreichend! Die Fitnessbänder / Therabänder gibt es in unterschiedlichen Stärken und daher mit unterschiedlichen Widerstand was bei den stärkeren Bändern […]

Übung Training Zuhause für Beine und Po

Eine Übung für Training Zuhause für straffe Beine und Po Bei Frauen sind meist Beine und Po die Stellen mit den man selber unzufrieden ist aber auch Männer haben oft Probleme mit den Beinen, sei es das diese zu dünn oder einfach nur schlaff sind und aus dem Grund möchte man etwas dagegen tun! Es […]

Fitnesstraining Zuhause mit einfachen Geräten

Fitnesstraining Zuhause auch mit einfachen Geräten möglich Die aktuellen Ausgangsbeschränkungen haben gezeigt das man auch dafür sorgen sollte das man Fitnesstraining auch Zuhause machen kann, dazu braucht man auch nicht große Geräte wie in einem Fitnessstudio sondern kann das auch fast ganz ohne Geräte machen! Sicher ist es einfacher wenn man einige einfache Geräte für […]