Einträge von Csaba

Training für straffe Arme in kurzer Zeit

Gezieltes Training für straffe Arme in kurzer Zeit Mit der Zeit bekommt man an den Armen eine schlaffe Haut und speziell im Bereich des Trizeps, also am hinteren Bereich der Oberarme bilden sich solche Hautpartien die man aber durch gezieltes Training bekämpfen kann! Wenn man mit schlaffer Haut an den Armen kämpft hilft es auch […]

Die besten Übungen für schönen Po

Welche sind die besten Übungen für schönen knackigen Po? Der Po ist bei vielen Frauen und Männern eine „Schwachstelle“…man möchte einen schönen und knackigen Po haben aber weiß nicht genau wie man das gezielt trainieren soll oder welche Übungen dafür die besten sind! In diesem Beitrag geht es also um den Po und um die […]

Abnehmen schnell und einfach aber Wie?

Informationen zu schnell und einfach Abnehmen Beim richtigen Abnehmen gibt es immer viele Tipps und Ratschläge…was dann wirklich bei einem funktioniert ist eine andere Frage und man muss schon selber einiges testen da ein Plan zum Abnehmen nie auf alle Menschen passend ist! Eine Person kann schon mit einer Reduzierung der Menge bei der Ernährung […]

Trainingsplan für straffe Brust

Einfacher Trainingsplan für straffe Brust Eine straffe Brust zu haben ist für Frauen und Männer wichtig…um genau zu sein wollen Frauen eine straffe und Männer eine trainierte Brust haben, für beide möchte ich in diesem Beitrag zwei unterschiedliche Trainingspläne zeigen! Der eine Trainingsplan ist für das Training der Brust an einer Kraftstation Zuhause oder im […]