Einträge von Csaba

Wie kann man Abnehmen am Bauch?

Wie kann man am Bauch Abnehmen und was muss man tun? Der Bauch ist eine Problemzone und das bei beiden Geschlechtern, Frauen wollen einen schönen flachen Bauch haben, Männer möchten einen trainierten Six-Pack…bei beiden störren natürlich kleine wie große Fettpolster im Bereich des Bauches! Die wichtige Frage die Frauen und Männer beschäftigt ist wie man […]

Fitnesstraining Übungen für straffe Oberschenkel

Einfache Übungen für straffe und trainierte Oberschenkel Frauen achten beim Fitnesstraining neben Bauch und Po vor allem auf die Oberschenkel, bei Männern sind die Beine der Bereich beim Training die oft vernachläßigt werden obwohl man mit einfachen Übungen die Oberschenkel bzw. Beine trainieren kann! In diesem Beitrag geht es um Fitnesstraining für die Oberschenkel und […]

Treppen steigen als Fitnesstraining

Treppen steigen als Fitnesstraining ohne Geräte Wer kennt das nicht wenn man viele Treppen steigen muss und man hat es wirklich eilig, ganz Oben angekommen ist man ziemlich ausser Atem…genau das kann man aber gezielt als Fitnesstraining nutzen und braucht nicht einmal Geräte dafür! Wohnt man in der Stadt ist es ganz einfach Treppen steigen […]

Fitnesstraining mit dem Stretch-Band

Einfaches Fitnesstraining für Zuhause mit dem Stretch-Band Viele Menschen glauben das man Fitnesstraining nur in einem Studio richtig machen kann, eine ganz falsche Vorstellung von Fitnesstraining denn man kann auch mit einfachen Mitteln und Geräten ein gutes Fitnesstraining absolvieren! Man muss dazu auch nicht in ein Fitnessstudio gehen sondern kann das bequem Zuhause machen, der […]