Einträge von Csaba

Kurs Pilates & Friends für Fitness und Wohlbefinden

Den Kurs Pilates & Friends für Fitness und Wohlbefinden testen Wer immer schon mehr über Pilates wissen wollte oder sogar Pilates probieren möchte ist hier genau richtig und kann das mit Hilfe eines Kurse über Pilates tun…dieser Kurs ist aber sehr umfangreich und beinhaltet zahlreiche Videoanleitungen! Der Vorteil ist das man diesen Kurs „Pilates & […]

Effektive Übungen für Nackentraining

Nackentraining und einige effektive Übungen Beim Training der Schultern wird der Nacken immer etwas stiefmütterlich behandelt…das trifft auf beide Geschlechter zu und wenn man den Nacken oft ausläßt wird das Gesamtpaket bei der Muskelmasse nicht mehr stimmen! Ich möchte hier nicht von Hardcore-Bodybuilding sprechen, auch beim normalen Training des Körpers sollte man alle Muskeln gleichmäßig […]

Trainingsübungen gegen Hüftspeck

Einige Trainingsübungen für Zuhause gegen den Hüftspeck Jetzt wo die kalte Jahreszeit kommt und die Veranstaltungen weniger werden hat man mehr Zeit für sich selber und um den Körper wieder in Schwung zu bringen und dazu gehört das man den Hüftspeck mit einigen Trainingsübungen bekämpft! Der Winter ist genau die richtige Zeit für Training Zuhause […]

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Effektives Training Zuhause mit Fitnessband

Übungen für effektives Training Zuhause mit dem Fitnessband Ein Fitnessband sollte zur Grundausstattung gehören wenn man Zuhause trainieren möchte, es ist einfach in der Handhabung und jeder kann sofort mit einem Fitnessband beim Training loslegen! Bei einem guten Fitnessband hat man auch mehrere Unterteilungen, dass hat den Grund damit man die Stärke des Widerstandes beim […]