Informationen über Fitnesstraining und Fitness-Kurse

Für ein gutes Fitnesstraining muss man nicht zwangsläufig in ein Fitnessstudio gehen, Sie können auch bequem zu Hause trainineren und so etwas für Ihre Fitness tun

Wenn Sie etwas für die Fitness tun möchten sollten Sie die Möglichkeit nutzen und zu Hause trainieren, der Vorteil dabei ist das Sie die Zeit selber einteilen können und nicht bei Wind und Wetter aus dem Haus müssen!

Wir zeigen in unseren Videos und auch in den Artikeln verschiedene Übungen für mehr Fitness, stellen unsere Fitnessgeräte vor die schon für wenig Geld zu bekommen sind aber dennoch beim Fitnesstraining gute Dienste leisten.

Die eigene Fitness zu fördern bedeutet auch etwas für die eigene Gesundheit zu tun, gerade wenn man einer Arbeit nachgeht wo man wenig Bewegung hat (Büro, Schreibtisch) sollte man mit zusätzlichen Fitnesstraining die Muskeln bewegen und stärken.

Starke Muskeln unterstützen die Gelenke besser und man fühlt sich durch die Bewegung beim Fitnesstraining viel ausgeglichener, man schläft viel besser und geht am nächsten Tag erholter zur Arbeit…insgesamt fühlt und ist man durch mehr Fitness gesunder.

Weiter unten finden Sie noch zwei tolle Kurse für mehr Fitness das Sie ebenfalls zu Hause nachmachen können…einfach mal die Kurse ansehen und für die eigene Fitness nutzen…

Fitness-Kurse

Hier finden Sie zwei tolle Fitness-Kurse für mehr Bewegung und zum Trainieren in den eigenen vier Wänden

Pilates-Training

Mit den Videokurs „Pilates and Friends“ bekommt man eine wirklich ausfühliche Anleitung für mehr Fitness und Fitnesstraining, der Kurs beinhaltet derzeit 415 Videoanleitungen und es kommen laufend neue hinzu!

Bei diesem Pilates-Kurs bekommt man Fitnesstraining ohne Geräte, mit Kleingeräten und auch mit Studiogeräten…beim Mattentraining kann jeder von zu Hause aus die Übungen nachmachen…

Bikinifigur-Training

Mit dem „Bikinifigur-Kurs“ bekommt man praxiserprobtes Fitnesstraining und alle 3 Tage bekommt man eine neue Lektion für die eigene Fitness…10-20 Minuten Fitnesstraining reichen hier vollkommen aus um im Sommer die Bikinifigur zu erreichen!

Aber dieser Kurs beinhaltet nicht nur Fitnesstraining sondern auch alles über die richtige Ernährung, also auch genau das Richtige um mit Bewegung und gesundem Essen abnehmen zu können…