Vorteile bei Fitnesstraining Zuhause

Vorteile bei Fitnesstraining Zuhause

Die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause

Wenn man etwas für die Fitness tut ist es immer gut und dabei spielt es keine Rolle ob man Fitnesstraining Zuhause betreibt oder dafür in ein Fitnessstudio geht, beides hat Vor- und Nachteile und in diesem Beitrag möchte ich einmal die Vorteile beim Fitnesstraining Zuhause erläutern!

Wenn man wirklich auf Muskelwachstum trainieren möchte ist man in einem Fitnessstudio besser aufgehoben, dort findet man alle nötigen Geräte und auch die Gewichte und muss sich nicht immer etwas neues kaufen.

Beim reinen Fitnesstraining kann man das auch Zuhause machen und kommt mit einem Fitnessgerät vollkommen aus das Übungen und Möglichkeiten für mehrere bzw. alle Muskelgruppen bietet, natürlich muss man aber Platz für so ein Fitnessgerät haben…

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Radfahren für Fitness bei jedem Wetter

Radfahren für Fitness bei fast jedem Wetter

Radfahren für Fitness kann man bei fast jedem Wetter

Wer sich Fit halten möchte kann viele Sportarten ausüben und die einfachste Art etwas für die Fitness zu tun ist Radfahren und das kann man sogar bei schlechten Wetter tun, natürlich nicht bei Regen da einem bei Nässe die Lust vergeht, aber bei Bewölkung oder Wind ist Radfahren kein Problem!

Bei Radfahren für die Fitness sind Menschen die ausserhalb einer Großstadt leben auf jeden Fall im Vorteil, da kann man die ganzen Feldwege zum Radfahren nutzen und muss so nicht in den Abgasen der Stadt Radfahren.

Aber auch in der Stadt gibt es viele Möglichkeiten wo kein Verkehr ist und schöne Radfahrwege zu finden sind und eine Stunde Radfahren pro Tag oder jeden zweiten Tag kann schon helfen das man Positiv auf die eigene Fitness einwirkt…

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Gesunde Snacks zum Abnehmen essen

Gesunde Snacks zum Abnehmen

Bei Hunger gesunde Snacks zum Abnehmen essen

Eines der größten Probleme beim Abnehmen ist die falsche Ernährung und da vor allem die ganzen Snacks die man schnell zwischendurch zu sich nimmt, gerade bei den Snacks achtet man nicht genau darauf was man ißt und oft ist es genau das Falsche!

Möchte man Abnehmen muss man auf jede Art von Ernährung achten und gerade auch auf die Snacks und was man da zu sich nimmt, oft geht man schnell in den Laden und kauft sich ein Sandwich oder gar etwas fettiges zum Essen.

Auch beim Fernsehen ißt und trinkt man oft das Falsche, Chips und anderes Knabbergebäck und auch Softdrinks wie Cola, Fanta und andere Flüßigkeiten die viel Zucker beinhalten sollte man beim Abnehmen ganz meiden…

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Laufen für Fitness braucht keine Planung

Laufen für Fitness benötigt keine Planung

Laufen als Fitnesstraining braucht keine Planung nur etwas Zeit

Viele Menschen möchten sich Fit halten und denken dabei an Fitnesstraining, Radfahren oder Laufen, leider verbringen viele mehr Zeit mit der Planung als mit dem eigentlichen Training und aus dem Grund fangen viele erst gar nicht an!

In diesem Beitrag möchte ich mich auf das Laufen als Fitnesstraining beschränken denn gerade Laufen für die Fitness benötigt keine Planung sondern nur Zeit damit man raus geht und einfach mit dem Laufen beginnt.

Am besten ist es wenn man seine freie Zeit nicht unnötig vor dem Fernseher verbringt sondern gleich raus geht, Laufen beansprucht viele Muskeln und auch Muskelgruppen die auf dem ersten Blick nur wenig mit dem Laufen selber zu tun haben…

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